Inici / world / Amèrica / Estats Units / Fusilli amb ragú de vedella, ricotta, parmesà, pa ratllat, julivert i pebre negre

Fusilli amb ragú de vedella, ricotta, parmesà, pa ratllat, julivert i pebre negre

Fusilli amb ragú de vedella, ricotta, parmesà, pa ratllat, julivert i pebre negre
Registrat per @jaclynmbaker | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 360 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 690 kcal
35% DV
Greix total 36.0g
55% DV
Greixos monoinsaturats17.4g
Greixos poliinsaturats2.8g
Greixos saturats13.0g
Greixos trans0.8g
Hidrats de carboni totals 58.0g
19% DV
Fibra5.0g
Midó49.0g
Sucres4.0g
Proteïna 31.0g
62% DV
Proteïna animal22.0g
Proteïna vegetal9.0g

Sobre

Un plat de pasta contundent, amb un contingut calòric mitjà-alt, força greix procedent del formatge i la vedella, i una quantitat moderada de proteïna. Els hidrats de carboni provenen sobretot dels fusilli, amb una petita aportació de fibra del tomàquet i les herbes.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina78.0mg14%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.3mg25%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)5.8mg36%
Àcid pantotènic (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.5mg26%
Biotina (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci260.0mg26%
Coure180.0mcg20%
Ferro4.2mg23%
Magnesi48.0mg11%
Fòsfor360.0mg51%
Potassi520.0mg11%
Seleni34.0mcg62%
Sodi620.0mg27%
Zinc5.1mg46%

Fusilli amb ragù de vedella, ricotta, parmesà i pebre negre

Nota introductòria


Aquest és un plat de pasta directe i compost en què el ragù es manté concentrat, la ricotta aporta suavitat i el parmesà accentua el final. El pa ratllat s’utilitza no com a decoració, sinó com un contrapunt textural precís, donant al plat un perfil sec i saborós davant de la salsa. El resultat ha de ser equilibrat, melós i clarament assaonat.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Pasta

  • Cuina o origen: d’inspiració italiana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 360 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 25 minuts

  • Temps total: 40 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equipament


  • Paella per saltar de 24 cm

  • Cassó mitjà

  • Ratllador fi

  • Cullera de fusta

  • Colador

  • Bol petit


  • Ingredients


    Pasta i salsa


  • Pasta fusilli 90 g

  • Carn de vedella picada 120 g

  • Tomàquet 90 g, picat ben fi

  • Ceba 30 g, tallada a dauets ben petits

  • All 6 g, picat ben fi

  • Oli d’oliva 18 g

  • Pebre negre 2 g

  • Sal 0 g


  • Acabat


  • Formatge ricotta 40 g

  • Formatge parmesà 18 g, ratllat ben fi

  • Pa ratllat 12 g

  • Julivert 4 g, picat ben fi


  • Mètode


  • 1. Porteu un cassó mitjà d’aigua a ebullició viva. Afegiu-hi els fusilli i coeu-los durant 9 a 11 minuts, fins que la pasta sigui tendra però amb el centre ferm. Escorreu-la bé i reserveu-la breument.

  • 2. Mentrestant, escalfeu l’oli d’oliva en una paella per saltar de 24 cm a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba i coeu-la durant 4 minuts, remenant regularment, fins que sigui translúcida i lleugerament dolça.

  • 3. Afegiu-hi l’all i coeu-lo durant 30 segons, només fins que desprengui aroma. No deixeu que agafi color.

  • 4. Afegiu-hi la vedella picada i coeu-la durant 5 a 6 minuts, esmicolant-la finament amb una cullera, fins que no en quedi cap part rosada i la carn comenci a agafar un lleuger to marró a les vores.

  • 5. Afegiu-hi el tomàquet i el pebre negre. Coeu-ho durant 8 a 10 minuts a foc mitjà-baix, remenant de tant en tant, fins que la salsa sigui espessa i brillant, i s’adhereixi a la carn en lloc d’acumular-se a la paella.

  • 6. Afegiu els fusilli cuits al ragù i salteu-ho durant 1 minut a foc baix fins que cada estria quedi coberta i la salsa es distribueixi uniformement.

  • 7. En un bol petit, barregeu la ricotta, el parmesà, el pa ratllat i el julivert. Remeneu-ho just el necessari per formar una barreja fluixa i amb textura.

  • 8. Retireu la pasta del foc i incorporeu-hi la barreja de ricotta en dues tandes, remenant suaument perquè el formatge s’estovi dins la salsa sense arribar a desaparèixer del tot. La pasta acabada ha de ser cremosa però no fluixa, amb punts visibles de julivert i un final marcat pel pebre.


  • Emplatat i servei


    Enrotlleu els fusilli en un bol baix calent, mantenint el munt compacte i definit. Poseu-hi per sobre qualsevol ragù restant amb una cullera i acabeu amb una última pluja de parmesà i unes quantes voltes de pebre negre. El plat ha de transmetre riquesa, estructura i un acabat net.

    Notes professionals


    Utilitzeu un ragù espès i reduït; l’excés d’humitat apagaria la ricotta i aigualiria la pasta. Afegiu la barreja de formatges fora del foc perquè lligui la salsa en lloc d’estrènyer-se en fils. El pa ratllat ha de mantenir-se sec i lleugerament granular, no absorbit dins la salsa.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store