Acasă / world / Americi / Statele Unite / Paste fusilli cu ragù de vită, ricotta, parmezan, pesmet, pătrunjel și piper negru

Paste fusilli cu ragù de vită, ricotta, parmezan, pesmet, pătrunjel și piper negru

Paste fusilli cu ragù de vită, ricotta, parmezan, pesmet, pătrunjel și piper negru
Înregistrat de @jaclynmbaker | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 360 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 690 kcal
35% DV
Grăsimi totale 36.0g
55% DV
Grăsimi mononesaturate17.4g
Grăsimi polinesaturate2.8g
Grăsimi saturate13.0g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali 58.0g
19% DV
Fibre5.0g
Amidon49.0g
Zaharuri4.0g
Proteine 31.0g
62% DV
Proteine animale22.0g
Proteine vegetale9.0g

Despre

Un preparat bogat de paste, cu un aport caloric moderat spre ridicat, grăsimi consistente din brânzeturi și carne de vită și un nivel moderat de proteine. Carbohidrații provin în principal din pastele fusilli, cu o cantitate mică de fibre din roșii și verdețuri.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină78.0mg14%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamină (B1)0.3mg25%
Vitamina B122.1mcg88%
Riboflavină (B2)0.5mg35%
Niacină (B3)5.8mg36%
Acid pantotenic (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.5mg26%
Biotină (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu260.0mg26%
Cupru180.0mcg20%
Fier4.2mg23%
Magneziu48.0mg11%
Fosfor360.0mg51%
Potasiu520.0mg11%
Seleniu34.0mcg62%
Sodiu620.0mg27%
Zinc5.1mg46%

Fusilli cu ragù de vită, ricotta, parmezan și piper negru

Notă introductivă


Acesta este un preparat de paste direct, compus, în care ragù-ul rămâne concentrat, ricotta aduce finețe, iar parmezanul accentuează finalul. Pesmetul este folosit nu ca decor, ci ca un contrapunct textural precis, oferind farfuriei o margine uscată și savuroasă în contrast cu sosul. Rezultatul trebuie să fie echilibrat, suplu și distinct condimentat.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Paste

  • Bucătărie sau origine: cu inspirație italiană

  • Tip de fel: Fel principal

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 360 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 25 minute

  • Timp total: 40 minute

  • Dificultate: Medie


  • Echipament


  • Tigaie pentru sotare de 24 cm

  • Cratiță medie

  • Răzătoare fină

  • Lingură de lemn

  • Strecurătoare

  • Bol mic


  • Ingrediente


    Paste și sos


  • Paste fusilli 90 g

  • Carne de vită tocată 120 g

  • Roșie 90 g, tocată fin

  • Ceapă 30 g, tăiată cubulețe fine

  • Usturoi 6 g, tocat foarte fin

  • Ulei de măsline 18 g

  • Piper negru 2 g

  • Sare 0 g


  • Finalizare


  • Brânză ricotta 40 g

  • Brânză parmezan 18 g, rasă fin

  • Pesmet 12 g

  • Pătrunjel 4 g, tocat fin


  • Metodă


  • 1. Aduceți la fierbere puternică o cratiță medie cu apă. Adăugați fusilli și fierbeți 9 până la 11 minute, până când pastele sunt fragede, dar încă ferme în centru. Scurgeți bine și păstrați deoparte pentru scurt timp.

  • 2. Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie pentru sotare de 24 cm, la foc mediu. Adăugați ceapa și gătiți 4 minute, amestecând regulat, până devine translucidă și ușor dulce.

  • 3. Adăugați usturoiul și gătiți 30 de secunde, doar până devine aromat. Nu îl lăsați să se coloreze.

  • 4. Adăugați carnea de vită tocată și gătiți 5 până la 6 minute, mărunțind-o fin cu lingura, până când nu mai rămâne deloc roz și carnea începe să capete ușor margini rumenite.

  • 5. Adăugați roșia și piperul negru. Gătiți 8 până la 10 minute la foc mediu-mic, amestecând ocazional, până când sosul este gros, lucios și aderă la carne în loc să se adune lichid în tigaie.

  • 6. Adăugați fusilli fierți în ragù și amestecați 1 minut la foc mic, până când fiecare spirală este acoperită, iar sosul este distribuit uniform.

  • 7. Într-un bol mic, combinați ricotta, parmezanul, pesmetul și pătrunjelul. Amestecați doar cât să obțineți o compoziție lejeră, cu textură.

  • 8. Luați pastele de pe foc și încorporați amestecul de ricotta în două tranșe, amestecând ușor, astfel încât brânza să se înmoaie în sos fără să dispară complet. Preparatul final trebuie să fie cremos, dar nu fluid, cu puncte vizibile de pătrunjel și un final piperat.


  • Montare și servire


    Răsuciți fusilli într-un bol cald, puțin adânc, păstrând grămada compactă și bine definită. Puneți deasupra cu lingura orice ragù rămas, apoi finalizați cu un ultim strat fin de parmezan și câteva răsuciri de piper negru. Preparatul trebuie să se prezinte ca bogat, structurat și finisat curat.

    Note profesionale


    Folosiți un ragù gros, bine redus; excesul de umiditate va estompa ricotta și va dilua caracterul pastelor. Adăugați amestecul de brânză în afara focului, astfel încât să lege sosul, nu să se strângă în fire. Pesmetul trebuie să rămână uscat și ușor granular, nu absorbit în sos.
    Echilibrată
    Descarcă din App Store