Laman Utama / world / Amerika / Amerika Syarikat / Pasta fusilli dengan ragù daging lembu, ricotta, parmesan, serbuk roti, parsli dan lada hitam

Pasta fusilli dengan ragù daging lembu, ricotta, parmesan, serbuk roti, parsli dan lada hitam

Pasta fusilli dengan ragù daging lembu, ricotta, parmesan, serbuk roti, parsli dan lada hitam
Direkodkan oleh @jaclynmbaker | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 360g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 690 kcal
35% DV
Jumlah Lemak 36.0g
55% DV
Lemak Mono Tak Tepu17.4g
Lemak Poli Tak Tepu2.8g
Lemak Tepu13.0g
Lemak Trans0.8g
Jumlah Karbohidrat 58.0g
19% DV
Serat5.0g
Kanji49.0g
Jumlah Gula4.0g
Protein 31.0g
62% DV
Protein Haiwan22.0g
Protein Tumbuhan9.0g

Tentang

Hidangan pasta yang kaya dengan kalori sederhana hingga tinggi, lemak yang agak tinggi daripada keju dan daging lembu, serta protein sederhana. Karbohidrat datang terutamanya daripada pasta fusilli, dengan sedikit serat daripada tomato dan herba.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina78.0mg14%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.3mg25%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin (B2)0.5mg35%
Niasin (B3)5.8mg36%
Asid Pantotenik (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.5mg26%
Biotin (B7)6.0mcg20%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium260.0mg26%
Kuprum180.0mcg20%
Zat Besi4.2mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosforus360.0mg51%
Kalium520.0mg11%
Selenium34.0mcg62%
Natrium620.0mg27%
Zink5.1mg46%

Fusilli dengan Ragù Daging Lembu, Ricotta, Parmesan, dan Lada Hitam

Catatan pengenalan


Ini ialah hidangan pasta terus siap yang tersusun, di mana ragù kekal pekat, ricotta membawa kelembutan, dan parmesan menajamkan kemasan akhir. Serbuk roti digunakan bukan sebagai hiasan tetapi sebagai imbangan tekstur yang tepat, memberikan pinggan unsur kering dan savori berlawanan dengan sos. Hasilnya hendaklah seimbang, lembut, dan berperasa jelas.

Asas resipi


  • Kategori hidangan: Pasta

  • Masakan atau asal: Berinspirasikan Itali

  • Jenis sajian: Hidangan utama

  • Hasil: 1 hidangan

  • Saiz hidangan: 360 g

  • Masa persediaan: 15 minit

  • Masa memasak: 25 minit

  • Jumlah masa: 40 minit

  • Tahap kesukaran: Sederhana


  • Peralatan


  • Kuali sauté 24 cm

  • Periuk sederhana

  • Parut halus

  • Sudu kayu

  • Penapis

  • Mangkuk kecil


  • Bahan-bahan


    Pasta dan sos


  • Pasta fusilli 90 g

  • Daging lembu kisar 120 g

  • Tomato 90 g, dicincang halus

  • Bawang 30 g, dipotong dadu halus

  • Bawang putih 6 g, dicincang halus

  • Minyak zaitun 18 g

  • Lada hitam 2 g

  • Garam 0 g


  • Kemasan akhir


  • Keju ricotta 40 g

  • Keju parmesan 18 g, diparut halus

  • Serbuk roti 12 g

  • Parsli 4 g, dicincang halus


  • Kaedah


  • 1. Didihkan air dalam periuk sederhana hingga mendidih kuat. Masukkan fusilli dan masak selama 9 hingga 11 minit, sehingga pasta baru sahaja lembut dengan bahagian tengah yang masih pejal. Toskan dengan baik dan ketepikan sebentar.

  • 2. Sementara itu, panaskan minyak zaitun dalam kuali sauté 24 cm di atas api sederhana. Masukkan bawang dan masak selama 4 minit, kacau selalu, sehingga lut sinar dan sedikit manis.

  • 3. Masukkan bawang putih dan masak selama 30 saat, hanya sehingga naik bau. Jangan biarkan ia berubah warna.

  • 4. Masukkan daging lembu kisar dan masak selama 5 hingga 6 minit, sambil meleraikannya halus dengan sudu, sehingga tiada lagi warna merah jambu dan daging mula mendapat tepi perang muda.

  • 5. Masukkan tomato dan lada hitam. Masak selama 8 hingga 10 minit di atas api sederhana perlahan, kacau sekali-sekala, sehingga sos pekat, berkilat, dan melekat pada daging dan bukannya bertakung di dalam kuali.

  • 6. Masukkan fusilli yang telah dimasak ke dalam ragù dan gaul selama 1 minit di atas api perlahan sehingga setiap alur bersalut dan sos teragih sekata.

  • 7. Dalam mangkuk kecil, satukan ricotta, parmesan, serbuk roti, dan parsli. Kacau sekadar cukup untuk membentuk campuran longgar yang bertekstur.

  • 8. Angkat pasta daripada api dan gaulkan campuran ricotta dalam dua kali penambahan, gaul perlahan supaya keju melembut ke dalam sos tanpa hilang sepenuhnya. Pasta yang siap hendaklah berkrim tetapi tidak cair, dengan bintik parsli yang jelas kelihatan dan kemasan lada yang ketara.


  • Penyajian dan hidang


    Pusingkan fusilli ke dalam mangkuk cetek yang hangat, pastikan timbunannya padat dan jelas bentuknya. Sudukan baki ragù di atasnya, kemudian akhiri dengan taburan akhir parmesan dan beberapa putaran lada hitam. Hidangan ini hendaklah tampak kaya, tersusun, dan dikemaskan dengan bersih.

    Nota profesional


    Gunakan ragù yang pekat dan telah direduksi; kelembapan berlebihan akan menumpulkan ricotta dan mencairkan karakter pasta. Masukkan campuran keju selepas diangkat daripada api supaya ia mengikat sos dan bukannya mengetat menjadi jalur. Serbuk roti hendaklah kekal kering dan sedikit berbutir, bukan terserap ke dalam sos.
    Seimbang
    Muat turun di App Store