Hjem / world / Amerika / United States / Fusilli med kjøttragù, ricotta, parmesan, brødsmuler, persille og svart pepper

Fusilli med kjøttragù, ricotta, parmesan, brødsmuler, persille og svart pepper

Fusilli med kjøttragù, ricotta, parmesan, brødsmuler, persille og svart pepper
Loggført av @jaclynmbaker | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 360 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 690 kcal
35% DV
Totalt fett 36.0g
55% DV
Enumettet fett17.4g
Flerumettet fett2.8g
Mettet fett13.0g
Transfett0.8g
Totalt karbohydrat 58.0g
19% DV
Kostfiber5.0g
Stivelse49.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 31.0g
62% DV
Animalsk protein22.0g
Vegetabilsk protein9.0g

Om

En fyldig pastarett med middels til høyt kaloriinnhold, mye fett fra ost og storfekjøtt, og moderat med protein. Karbohydratene kommer hovedsakelig fra fusilli, med litt fiber fra tomat og urter.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin78.0mg14%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamin0.3mg25%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin5.8mg36%
Pantotensyre1.1mg22%
Vitamin B60.5mg26%
Biotin6.0mcg20%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium260.0mg26%
Kobber180.0mcg20%
Jern4.2mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor360.0mg51%
Kalium520.0mg11%
Selen34.0mcg62%
Natrium620.0mg27%
Sink5.1mg46%

Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan og svart pepper

Innledning


Dette er en direkte, komponert pastarett der ragùen forblir konsentrert, ricottaen tilfører mykhet, og parmesanen skjerper avslutningen. Brødsmuler brukes ikke som dekorasjon, men som et presist teksturelt motspill, som gir retten en tørr, smakfull kant mot sausen. Resultatet skal være balansert, smidig og tydelig krydret.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Pasta

  • Kjøkken eller opprinnelse: Italiensk-inspirert

  • Måltidstype: Hovedrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 360 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Koketid: 25 minutter

  • Total tid: 40 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • 24 cm sautépanne

  • Middels stor kjele

  • Finrivjern

  • Tresleiv

  • Dørslag

  • Liten bolle


  • Ingredienser


    Pasta og saus


  • Fusilli-pasta 90 g

  • Kjøttdeig av storfe 120 g

  • Tomat 90 g, finhakket

  • Løk 30 g, finterninger

  • Hvitløk 6 g, finhakket

  • Olivenolje 18 g

  • Svart pepper 2 g

  • Salt 0 g


  • Ferdigstilling


  • Ricotta 40 g

  • Parmesan 18 g, finrevet

  • Brødsmuler 12 g

  • Persille 4 g, finhakket


  • Fremgangsmåte


  • 1. Kok opp en middels stor kjele med vann til kraftig kok. Tilsett fusilli og kok i 9 til 11 minutter, til pastaen er så vidt mør med en fast kjerne. La renne godt av og sett til side en kort stund.

  • 2. Varm imens olivenoljen i en 24 cm sautépanne over middels varme. Tilsett løken og stek i 4 minutter, mens du rører jevnlig, til den er blank og lett søtlig.

  • 3. Tilsett hvitløken og stek i 30 sekunder, akkurat til den dufter. Ikke la den få farge.

  • 4. Tilsett kjøttdeigen og stek i 5 til 6 minutter, mens du deler den fint opp med en skje, til det ikke er noe rosa igjen og kjøttet begynner å få en lett brun kant.

  • 5. Tilsett tomat og svart pepper. Kok i 8 til 10 minutter over middels lav varme, mens du rører av og til, til sausen er tykk, blank og fester seg til kjøttet i stedet for å samle seg i pannen.

  • 6. Tilsett den kokte fusillien i ragùen og vend i 1 minutt over lav varme til hver rille er dekket og sausen er jevnt fordelt.

  • 7. Bland ricotta, parmesan, brødsmuler og persille i en liten bolle. Rør akkurat nok til å få en løs blanding med tydelig tekstur.

  • 8. Ta pastaen av varmen og vend inn ricottablandingen i to omganger, forsiktig, slik at osten mykner inn i sausen uten å forsvinne helt. Den ferdige pastaen skal være kremet, men ikke løs, med synlige flekker av persille og en pepperpreget avslutning.


  • Anretning og servering


    Surr fusillien opp i en varm, grunn bolle, og hold haugen kompakt og tydelig formet. Legg over eventuell gjenværende ragù, og avslutt deretter med et siste dryss parmesan og noen drag med svart pepper. Retten skal fremstå som rik, strukturert og rent avsluttet.

    Faglige merknader


    Bruk en tykk, innkokt ragù; for mye fuktighet vil dempe ricottaen og vanne ut pastaen. Tilsett osteblandingen av varmen slik at den binder sausen i stedet for å stramme seg til i tråder. Brødsmulene skal forbli tørre og svakt kornete, ikke bli absorbert inn i sausen.
    Balansert
    Last ned på App Store