Hjem / world / Amerika / USA / Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan, rasp og persille

Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan, rasp og persille

Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan, rasp og persille
Logget af @jaclynmbaker | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 360 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 690 kcal
35% DV
Fedt i alt 36.0g
55% DV
Enkeltumættede fedtsyrer17.4g
Flerumættede fedtsyrer2.8g
Mættede fedtsyrer13.0g
Transfedtsyrer0.8g
Kulhydrat i alt 58.0g
19% DV
Kostfibre5.0g
Stivelse49.0g
Sukkerarter4.0g
Protein 31.0g
62% DV
Animalsk protein22.0g
Vegetabilsk protein9.0g

Om

En fyldig pastaret med moderat til højt kalorieindhold, en del fedt fra ost og oksekød samt et moderat proteinindhold. Kulhydraterne kommer især fra fusilli, med en mindre mængde fibre fra tomat og krydderurter.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin78.0mg14%
Vitamin A180.0mcg20%
Thiamin0.3mg25%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin5.8mg36%
Pantothensyre1.1mg22%
Vitamin B60.5mg26%
Biotin6.0mcg20%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium260.0mg26%
Kobber180.0mcg20%
Jern4.2mg23%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor360.0mg51%
Kalium520.0mg11%
Selen34.0mcg62%
Natrium620.0mg27%
Zink5.1mg46%

Fusilli med okseragù, ricotta, parmesan og sort peber

Indledning


Dette er en direkte, komponeret pastaret, hvor ragùen forbliver koncentreret, ricottaen tilfører blødhed, og parmesanen skærper afslutningen. Brødkrummer bruges ikke som pynt, men som et præcist teksturmæssigt modspil, der giver tallerkenen en tør, salt kant mod saucen. Resultatet skal være balanceret, smidigt og tydeligt krydret.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Pasta

  • Køkken eller oprindelse: Italiensk-inspireret

  • Rettype: Hovedret

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 360 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Tilberedningstid: 25 minutter

  • Samlet tid: 40 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • 24 cm sauterpande

  • Mellemstor gryde

  • Fint rivejern

  • Træske

  • Dørslag

  • Lille skål


  • Ingredienser


    Pasta og sauce


  • Fusilli pasta 90 g

  • Hakket oksekød 120 g

  • Tomat 90 g, finthakket

  • Løg 30 g, fint ternet

  • Hvidløg 6 g, finthakket

  • Olivenolie 18 g

  • Sort peber 2 g

  • Salt 0 g


  • Afslutning


  • Ricotta 40 g

  • Parmesan 18 g, fintrevet

  • Brødkrumme 12 g

  • Persille 4 g, finthakket


  • Fremgangsmåde


  • 1. Bring en mellemstor gryde med vand i kraftigt kog. Tilsæt fusilli, og kog i 9 til 11 minutter, indtil pastaen netop er mør med en fast kerne. Lad den dryppe godt af, og stil den kort til side.

  • 2. Imens opvarmes olivenolien i en 24 cm sauterpande ved middel varme. Tilsæt løget, og steg i 4 minutter under jævnlig omrøring, indtil det er gennemsigtigt og let sødt.

  • 3. Tilsæt hvidløget, og steg i 30 sekunder, kun til det dufter. Lad det ikke tage farve.

  • 4. Tilsæt det hakkede oksekød, og steg i 5 til 6 minutter, mens du findeler det med en ske, indtil alt det rosa er væk, og kødet begynder at få en let brun kant.

  • 5. Tilsæt tomat og sort peber. Tilbered i 8 til 10 minutter ved middel-lav varme under lejlighedsvis omrøring, indtil saucen er tyk, blank og hænger ved kødet i stedet for at samle sig i panden.

  • 6. Tilsæt de kogte fusilli til ragùen, og vend i 1 minut ved lav varme, indtil hver rille er dækket, og saucen er jævnt fordelt.

  • 7. Bland ricotta, parmesan, brødkrumme og persille i en lille skål. Rør kun lige nok til at danne en løs, tekstureret blanding.

  • 8. Tag pastaen af varmen, og vend ricottablandingen i ad to omgange, mens du forsigtigt vender rundt, så osten blødgøres i saucen uden at forsvinde helt. Den færdige pasta skal være cremet, men ikke løs, med synlige prikker af persille og en pebret afslutning.


  • Anretning og servering


    Slyng fusillien op i en varm, lav skål, og hold anretningen kompakt og tydeligt formet. Kom eventuel resterende ragù over toppen, og afslut med et sidste drys parmesan og et par omgange sort peber. Tallerkenen skal fremstå rig, struktureret og rent afsluttet.

    Faglige noter


    Brug en tyk, reduceret ragù; for meget fugt vil dæmpe ricottaen og udvande pastaen. Tilsæt osteblandingen væk fra varmen, så den binder saucen i stedet for at stramme op i tråde. Brødkrummen skal forblive tør og let grynet, ikke opsuget i saucen.
    Balanceret
    Download på App Store