Domů / world / Amerika / Spojené státy / Fusilli s hovězím ragú, ricottou a parmazánem

Fusilli s hovězím ragú, ricottou a parmazánem

Fusilli s hovězím ragú, ricottou a parmazánem
Zaznamenal(a) @jaclynmbaker | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 360 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 690 kcal
35% DV
Celkový tuk 36.0g
55% DV
mononenasycené mastné kyseliny17.4g
polynenasycené mastné kyseliny2.8g
nasycené mastné kyseliny13.0g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 58.0g
19% DV
vláknina5.0g
škrob49.0g
cukry4.0g
Bílkoviny 31.0g
62% DV
živočišné bílkoviny22.0g
rostlinné bílkoviny9.0g

O jídle

Sytý těstovinový pokrm s vyšším obsahem kalorií, výraznějším podílem tuku ze sýra a hovězího masa a středním množstvím bílkovin. Sacharidy pocházejí hlavně z fusilli, menší podíl vlákniny dodávají rajčata a bylinky.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin78.0mg14%
vitamin A180.0mcg20%
thiamin0.3mg25%
vitamin B122.1mcg88%
riboflavin0.5mg35%
niacin5.8mg36%
kyselina pantothenová1.1mg22%
vitamin B60.5mg26%
biotin6.0mcg20%
folát55.0mcg14%
vitamin C6.0mg7%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník260.0mg26%
měď180.0mcg20%
železo4.2mg23%
hořčík48.0mg11%
fosfor360.0mg51%
draslík520.0mg11%
selen34.0mcg62%
sodík620.0mg27%
zinek5.1mg46%

Fusilli s hovězím ragù, ricottou, parmazánem a černým pepřem

Úvod


Jde o přímo servírovaný těstovinový pokrm, v němž ragù zůstává koncentrované, ricotta přináší jemnost a parmazán zostřuje závěr. Strouhanka se nepoužívá jako dekorace, ale jako přesný texturní kontrapunkt, který dodává pokrmu suchý, výrazně slaný okraj vůči omáčce. Výsledkem by měl být vyvážený, poddajný a zřetelně ochucený pokrm.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Těstoviny

  • Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 360 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba vaření: 25 minut

  • Celkový čas: 40 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • pánev na restování o průměru 24 cm

  • střední rendlík

  • jemné struhadlo

  • vařečka

  • cedník

  • malá miska


  • Ingredience


    Těstoviny a omáčka


  • těstoviny fusilli 90 g

  • mleté hovězí maso 120 g

  • rajče 90 g, najemno nasekané

  • cibule 30 g, nakrájená nadrobno

  • česnek 6 g, najemno nasekaný

  • olivový olej 18 g

  • černý pepř 2 g

  • sůl 0 g


  • Dokončení


  • sýr ricotta 40 g

  • sýr parmazán 18 g, jemně nastrouhaný

  • strouhanka 12 g

  • petrželka 4 g, najemno nasekaná


  • Postup


  • 1. Ve středním rendlíku přiveďte vodu k prudkému varu. Přidejte fusilli a vařte 9 až 11 minut, dokud nebudou těstoviny právě měkké, ale stále pevné uprostřed. Dobře sceďte a krátce odložte stranou.

  • 2. Mezitím rozehřejte olivový olej na pánvi o průměru 24 cm na středním ohni. Přidejte cibuli a za pravidelného míchání ji vařte 4 minuty, dokud nebude průsvitná a lehce nasládlá.

  • 3. Přidejte česnek a vařte 30 sekund, jen dokud se nerozvoní. Nenechte ho zhnědnout.

  • 4. Přidejte mleté hovězí maso a vařte 5 až 6 minut; lžící ho rozdělujte na jemné kousky, dokud nezmizí růžová barva a maso nezačne na okrajích lehce hnědnout.

  • 5. Přidejte rajče a černý pepř. Vařte 8 až 10 minut na středně mírném ohni, občas promíchejte, dokud omáčka nebude hustá, lesklá a nebude se vázat na maso místo toho, aby se shromažďovala na pánvi.

  • 6. Přidejte uvařené fusilli k ragù a 1 minutu promíchávejte na mírném ohni, dokud nebude každý záhyb obalený a omáčka rovnoměrně rozprostřená.

  • 7. V malé misce smíchejte ricottu, parmazán, strouhanku a petrželku. Promíchejte jen natolik, aby vznikla volná, strukturovaná směs.

  • 8. Sundejte těstoviny z ohně a ve dvou dávkách vmíchejte směs s ricottou; jemně promíchávejte, aby sýr v omáčce změkl, ale zcela se v ní neztratil. Hotové těstoviny mají být krémové, ale ne řídké, s viditelnými kousky petrželky a pepřovým dozvukem.


  • Servírování


    Natočte fusilli do teplé mělké misky tak, aby porce zůstala kompaktní a jasně tvarovaná. Navrch dejte lžící případné zbývající ragù a nakonec dokončete posledním poprášením parmazánem a několika otočeními mlýnku s černým pepřem. Pokrm by měl působit bohatě, strukturovaně a čistě dokončeně.

    Profesionální poznámky


    Použijte husté, zredukované ragù; přebytečná vlhkost by potlačila ricottu a rozmělnila charakter těstovin. Směs se sýrem přidávejte mimo oheň, aby omáčku spojila, místo aby se stáhla do vláken. Strouhanka by měla zůstat suchá a jemně zrnitá, ne vsáknutá do omáčky.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store