소개
진한 풍미의 파스타 요리로, 치즈와 소고기에서 오는 지방 함량이 비교적 높고 단백질도 충분합니다. 탄수화물은 주로 푸실리 파스타에서 나오며, 토마토와 허브가 소량의 식이섬유를 더합니다.
소고기 라구, 리코타, 파르메산, 블랙 페퍼를 곁들인 푸실리
헤드노트
이 요리는 라구를 농축된 상태로 유지하고, 리코타로 부드러움을 더하며, 파르메산으로 마무리의 선명함을 살리는 직접 조합형 파스타입니다. 빵가루는 장식이 아니라 정밀한 식감의 대비 요소로 사용되어, 소스에 맞서는 건조하고 감칠맛 있는 가장자리를 접시에 부여합니다. 완성된 맛은 균형 잡히고, 유연하며, 분명한 간이 느껴져야 합니다.
레시피 핵심 정보
요리 분류: 파스타
요리 또는 유래: 이탈리아풍
코스 유형: 메인 코스
분량: 1인분
1인분 중량: 360 g
준비 시간: 15분
조리 시간: 25분
총 소요 시간: 40분
난이도: 보통
도구
24 cm 소테 팬
중간 크기 소스팬
고운 강판
나무주걱
콜랜더
작은 볼
재료
파스타와 소스
푸실리 파스타 90 g
다진 소고기 120 g
토마토 90 g, 잘게 다짐
양파 30 g, 곱게 깍둑썰기
마늘 6 g, 곱게 다짐
올리브 오일 18 g
블랙 페퍼 2 g
소금 0 g
마무리
리코타 치즈 40 g
파르메산 치즈 18 g, 곱게 갈기
빵가루 12 g
파슬리 4 g, 곱게 다짐
만드는 법
1. 중간 크기 소스팬에 물을 넣고 강하게 끓입니다. 푸실리를 넣고 9~11분간, 중심은 단단함이 약간 남고 겉은 막 익은 상태가 될 때까지 삶습니다. 물기를 잘 빼고 잠시 둡니다.
2. 그동안 24 cm 소테 팬에 올리브 오일을 두르고 중불로 가열합니다. 양파를 넣고 4분간, 자주 저어가며 투명해지고 은은한 단맛이 올라올 때까지 익힙니다.
3. 마늘을 넣고 30초간, 향이 올라올 정도까지만 익힙니다. 색이 나지 않게 합니다.
4. 다진 소고기를 넣고 5~6분간, 숟가락으로 잘게 풀어가며 익힙니다. 붉은 기가 완전히 사라지고 고기 가장자리에 옅은 갈색이 돌기 시작할 때까지 조리합니다.
5. 토마토와 블랙 페퍼를 넣습니다. 중약불에서 8~10분간 가끔 저어가며, 소스가 걸쭉하고 윤기가 나며 팬 바닥에 고이지 않고 고기에 달라붙는 상태가 될 때까지 조리합니다.
6. 익힌 푸실리를 라구에 넣고 약불에서 1분간 버무려, 파스타의 홈마다 소스가 입혀지고 전체에 고르게 퍼지도록 합니다.
7. 작은 볼에 리코타, 파르메산, 빵가루, 파슬리를 넣고 섞습니다. 느슨하면서도 질감이 살아 있는 혼합물이 되도록 가볍게만 저어줍니다.
8. 파스타를 불에서 내리고 리코타 혼합물을 두 번에 나누어 넣어 부드럽게 버무립니다. 치즈가 완전히 사라지지 않으면서 소스에 부드럽게 녹아들도록 합니다. 완성된 파스타는 크리미하되 묽지 않아야 하며, 파슬리 조각이 눈에 보이고 후추의 여운이 분명해야 합니다.
플레이팅 및 서빙
따뜻한 얕은 볼에 푸실리를 돌돌 말아 담되, 모양이 단정하고 응집감 있게 유지되도록 합니다. 남은 라구가 있으면 위에 떠 올리고, 마지막으로 파르메산을 가볍게 더 뿌린 뒤 블랙 페퍼를 몇 번 갈아 마무리합니다. 접시는 풍부하고 구조감 있으며 깔끔하게 마감된 인상을 주어야 합니다.
전문가 노트
걸쭉하게 졸여진 라구를 사용하세요. 수분이 과하면 리코타의 존재감이 흐려지고 파스타의 맛이 희석됩니다. 치즈 혼합물은 불에서 내린 뒤 넣어야 소스와 결합하지, 실처럼 뭉치며 조여들지 않습니다. 빵가루는 소스에 흡수되지 않고, 건조하며 약간의 입자감이 남아 있어야 합니다.