fusillipasta
Fusillipasta är en spiralformad pasta för såser och sallader. Den har 359 kalorier per 100 g och ger vitamin B9.
Om
Fusillipasta är en spiralformad pasta gjord av durumvetesemolina, med mild och neutral smak samt en fast, tuggig konsistens när den är kokt. Skruvarna fångar upp sås väl, vilket gör den populär i pastasallader, ugnsrätter och tillsammans med grova eller krämiga såser.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
359 kcal
18% DV
Totalt fett
1.5g
2% DV
Vitamin D0.3g
Vitamin K0.2g
Tiamin0.6g
Totala kolhydrater
71.2g
24% DV
Folat3.2g
Vitamin B122.7g
Biotin65.3g
Protein
12.5g
25% DV
Vegetabiliskt protein12.5g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 13.0mg | 2% | |
| Tiamin | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 8% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantotensyra | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 21.0mg | 2% | |
| Koppar | 250.0mcg | 28% | |
| Järn | 3.3mg | 18% | |
| Magnesium | 53.0mg | 13% | |
| Fosfor | 189.0mg | 27% | |
| Kalium | 223.0mg | 5% | |
| Selen | 63.0mcg | 115% | |
| Natrium | 6.0mg | 0% | |
| Zink | 1.3mg | 12% |
Recept med fusillipasta (2)
Fusilli med köttfärsragù, ricotta, parmesan, ströbröd, persilja och svartpeppar
690 kcal
Pastasalladsskål med kikärtor, jordnötter, tortillachips, morot, fetaost och krutonger
690 kcal