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그래놀라

그래놀라는 귀리, 견과류, 씨앗을 구워 만든 아침식사용 시리얼입니다. 100g당 471칼로리이며 인이 돋보입니다.

소개

그래놀라는 보통 압착 귀리, 견과류, 씨앗, 꿀이나 시럽 같은 감미료로 만드는 바삭한 시리얼 혼합물입니다. 달콤하고 고소하게 구운 풍미가 특징이며, 우유나 요거트와 함께 먹거나 과일과 스무디 볼의 토핑으로 자주 사용합니다.

100g당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 471 kcal

24% DV

총 지방 20.6g

32% DV

비타민 D3.4g

비타민 K8.4g

비타민 B16.7g

총 탄수화물 64.6g

22% DV

엽산7.0g

비타민 B1224.6g

비오틴33.0g

단백질 10.3g

21% DV

식물성 단백질10.3g