토르티야 칩
토르티야 칩은 옥수수 토르티야를 튀기거나 구워 만든 바삭한 스낵입니다. 100g당 500칼로리와 나트륨 함량을 확인하고 딥과 함께 즐기세요.
소개
토르티야 칩은 보통 옥수수 토르티야를 잘라 튀기거나 구워 만드는 바삭하고 짭짤한 스낵 칩입니다. 그대로 간식으로 먹기도 하고, 살사, 과카몰리, 케소 등 다양한 딥과 함께 곁들여 먹기도 합니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
500 kcal
25% DV
총 지방
25.0g
38% DV
비타민 D3.5g
비타민 K10.5g
비타민 B19.0g
총 탄수화물
61.0g
20% DV
엽산5.3g
비타민 B120.7g
비오틴55.0g
단백질
7.0g
14% DV
식물성 단백질7.0g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 10.0mg | 2% | |
| 비타민 B1 | 0.1mg | 8% | |
| 비타민 B2 | 0.1mg | 4% | |
| 나이아신 | 1.2mg | 8% | |
| 판토텐산 | 0.4mg | 8% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 6% | |
| 엽산 | 20.0mcg | 5% | |
| 비타민 E | 2.5mg | 17% | |
| 비타민 K | 0.5mcg | 0% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 50.0mg | 5% | |
| 구리 | 150.0mcg | 17% | |
| 철 | 1.5mg | 8% | |
| 마그네슘 | 80.0mg | 19% | |
| 인 | 180.0mg | 26% | |
| 칼륨 | 180.0mg | 4% | |
| 셀레늄 | 8.0mcg | 15% | |
| 나트륨 | 500.0mg | 22% | |
| 아연 | 1.2mg | 11% |
토르티야 칩이(가) 들어간 레시피 (2)
