tortillachips
Tortillachips er en sprø maissnack. Se 500 kalorier per 100 g og innholdet av natrium før du småspiser eller serverer dip.
Om
Tortillachips er sprø, salte snackschips som vanligvis lages av maistortillaer som kuttes og friteres eller bakes. De spises ofte alene eller serveres med salsa, guacamole, queso og andre dipper.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
500 kcal
25% DV
Totalt fett
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Tiamin9.0g
Totalt karbohydrat
61.0g
20% DV
Folat5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin55.0g
Protein
7.0g
14% DV
Planteprotein7.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 50.0mg | 5% | |
| Kobber | 150.0mcg | 17% | |
| Jern | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrium | 500.0mg | 22% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
Oppskrifter med tortillachips (2)
Pastasalatbolle med kikerter, peanøtter, tortillachips, gulrot, feta og krutonger
690 kcal
loaded beef nachos med strimlet salat, salsa, rømme og ost
760 kcal