bánh tortilla chiên giòn
Bánh tortilla chiên giòn là món ăn vặt ngô giòn. Xem 500 calo mỗi 100g và hàm lượng natri nổi bật trước khi ăn hoặc chấm sốt.
Giới thiệu
Bánh tortilla chiên giòn là loại snack mặn, giòn, thường làm từ bánh ngô tortilla được cắt miếng rồi chiên hoặc nướng. Chúng thường được ăn riêng hoặc dùng kèm salsa, guacamole, queso và các loại sốt chấm khác.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
500 kcal
25% DV
Tổng chất béo
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Vitamin B19.0g
Tổng carbohydrate
61.0g
20% DV
Folat5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin55.0g
Protein
7.0g
14% DV
Protein thực vật7.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 10.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 4% | |
| Vitamin B3 | 1.2mg | 8% | |
| Axit pantothenic | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 50.0mg | 5% | |
| Đồng | 150.0mcg | 17% | |
| Sắt | 1.5mg | 8% | |
| Magiê | 80.0mg | 19% | |
| Phốt pho | 180.0mg | 26% | |
| Kali | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natri | 500.0mg | 22% | |
| Kẽm | 1.2mg | 11% |
Công thức với bánh tortilla chiên giòn (2)
Tô salad mì ống với đậu gà, đậu phộng và feta
690 kcal
Nachos bò đầy đủ topping với xà lách bào, salsa, kem chua và phô mai
760 kcal