tortillový chips
Tortillový chips je křupavá kukuřičná pochoutka. Zjistěte 500 kalorií na 100 g a obsah sodíku, než ho podáte s dipy.
O jídle
Tortillové chipsy jsou křupavé, slané snacky obvykle vyráběné z kukuřičných tortill, které se nakrájejí a smaží nebo pečou. Běžně se jedí samotné nebo se podávají se salsou, guacamole, quesem a dalšími dipy.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
500 kcal
25% DV
Celkový tuk
25.0g
38% DV
vitamin D3.5g
vitamin K10.5g
thiamin9.0g
Celkové sacharidy
61.0g
20% DV
folát5.3g
vitamin B120.7g
biotin55.0g
Bílkoviny
7.0g
14% DV
Rostlinné bílkoviny7.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 10.0mg | 2% | |
| thiamin | 0.1mg | 8% | |
| riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| niacin | 1.2mg | 8% | |
| kyselina pantothenová | 0.4mg | 8% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| folát | 20.0mcg | 5% | |
| vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 50.0mg | 5% | |
| měď | 150.0mcg | 17% | |
| železo | 1.5mg | 8% | |
| hořčík | 80.0mg | 19% | |
| fosfor | 180.0mg | 26% | |
| draslík | 180.0mg | 4% | |
| selen | 8.0mcg | 15% | |
| sodík | 500.0mg | 22% | |
| zinek | 1.2mg | 11% |
Recepty s ingrediencí tortillový chips (2)
Těstovinový salát s cizrnou, arašídy, fetou a křupavými toppingy
690 kcal
hovězí nachos se salátem, salsou, zakysanou smetanou a sýrem
760 kcal