tortillachips
Tortillachips er en sprød majssnack. Se 500 kalorier pr. 100 g og natriumindholdet, før du snacker eller serverer dip.
Om
Tortillachips er sprøde, salte snackchips, som typisk laves af majstortillaer, der skæres ud og frituresteges eller bages. De spises ofte alene eller serveres med salsa, guacamole, queso og andre dips.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
500 kcal
25% DV
Fedt i alt
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Thiamin9.0g
Kulhydrat i alt
61.0g
20% DV
Folat5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin55.0g
Protein
7.0g
14% DV
Planteprotein7.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 10.0mg | 2% | |
| Thiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantothensyre | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 50.0mg | 5% | |
| Kobber | 150.0mcg | 17% | |
| Jern | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrium | 500.0mg | 22% | |
| Zink | 1.2mg | 11% |
Opskrifter med tortillachips (2)
Pastasalat-bowl med kikærter, peanuts, tortillachips, gulerod, feta og croutoner
690 kcal
loaded beef nachos med strimlet salat, salsa, creme fraiche og ost
760 kcal