keripik tortilla
Keripik tortilla adalah camilan jagung renyah. Cek 500 kalori per 100g dan natriumnya sebelum ngemil atau menyajikannya dengan saus cocol.
Tentang
Keripik tortilla adalah camilan renyah dan gurih yang biasanya dibuat dari tortilla jagung yang dipotong lalu digoreng atau dipanggang. Keripik ini umum dimakan begitu saja atau disajikan dengan salsa, guacamole, queso, dan berbagai saus cocol lainnya.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
500 kcal
25% DV
Total Lemak
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Vitamin B19.0g
Total Karbohidrat
61.0g
20% DV
Folat5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin55.0g
Protein
7.0g
14% DV
Protein Nabati7.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 4% | |
| Niasin | 1.2mg | 8% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 50.0mg | 5% | |
| Tembaga | 150.0mcg | 17% | |
| Zat Besi | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selenium | 8.0mcg | 15% | |
| Natrium | 500.0mg | 22% | |
| Seng | 1.2mg | 11% |
Resep dengan keripik tortilla (2)
Mangkuk salad pasta dengan buncis, kacang, feta, dan crouton
690 kcal
Nachos daging sapi komplet dengan selada iris, salsa, krim asam, dan keju
760 kcal