tortillachips
Tortillachips är ett krispigt majssnack. Se 500 kalorier per 100 g och natriumhalten innan du småäter eller serverar dippar.
Om
Tortillachips är krispiga, salta snackschips som vanligtvis görs av majstortillas som skärs i bitar och friteras eller bakas. De äts ofta som de är eller serveras med salsa, guacamole, queso och andra dippar.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
500 kcal
25% DV
Totalt fett
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Tiamin9.0g
Totala kolhydrater
61.0g
20% DV
Folat5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin55.0g
Protein
7.0g
14% DV
Vegetabiliskt protein7.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 4% | |
| Niacin | 1.2mg | 8% | |
| Pantotensyra | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 50.0mg | 5% | |
| Koppar | 150.0mcg | 17% | |
| Järn | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalium | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrium | 500.0mg | 22% | |
| Zink | 1.2mg | 11% |
Recept med tortillachips (2)
Pastasalladsskål med kikärtor, jordnötter, tortillachips, morot, fetaost och krutonger
690 kcal
loaded beef nachos med strimlad sallad, salsa, gräddfil och ost
760 kcal