tortilja čips
Tortilja čips je hrskava grickalica od kukuruza. Pogledajte 500 kalorija na 100 g i sadržaj natrijuma pre užine ili posluživanja uz dipove.
O proizvodu
Tortilja čips je hrskava, slana grickalica koja se obično pravi od kukuruznih tortilja isečenih na trouglove, pa prženih ili pečenih. Najčešće se jede samostalno ili se služi uz salsu, gvakamole, keso i druge dipove.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
500 kcal
25% DV
Ukupne masti
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Tiamin (B1)9.0g
Ukupni ugljeni hidrati
61.0g
20% DV
Folat (B9)5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin (B7)55.0g
Proteini
7.0g
14% DV
Biljni proteini7.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 50.0mg | 5% | |
| Bakar | 150.0mcg | 17% | |
| Gvožđe | 1.5mg | 8% | |
| Magnezijum | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalijum | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrijum | 500.0mg | 22% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Recepti sa sastojkom tortilja čips (2)
Činija salate od testenine sa leblebijom, kikirikijem, tortilja čipsom, šargarepom, fetom i krutonima
690 kcal
Goveđi naćosi sa zelenom salatom, salsom, pavlakom i sirom
760 kcal