tortilja čips
Tortilja čips je hrskavi kukuruzni snack. Provjerite 500 kalorija na 100 g i natrij prije grickanja ili posluživanja uz umake.
O proizvodu
Tortilja čips je hrskavi, slani snack koji se obično pravi od kukuruznih tortilja narezanih na komade pa prženih ili pečenih. Najčešće se jede samostalno ili se poslužuje uz salsu, guacamole, queso i druge umake.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
500 kcal
25% DV
Ukupne masti
25.0g
38% DV
Vitamin D3.5g
Vitamin K10.5g
Tiamin (B1)9.0g
Ukupni ugljikohidrati
61.0g
20% DV
Folat (B9)5.3g
Vitamin B120.7g
Biotin (B7)55.0g
Proteini
7.0g
14% DV
Biljni proteini7.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 10.0mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamin K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 50.0mg | 5% | |
| Bakar | 150.0mcg | 17% | |
| Željezo | 1.5mg | 8% | |
| Magnezij | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalij | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 8.0mcg | 15% | |
| Natrij | 500.0mg | 22% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Recepti sa sastojkom tortilja čips (2)
Zdjela salate od tjestenine sa slanutkom, kikirikijem, tortilla čipsom, mrkvom, fetom i krutonima
690 kcal
bogati goveđi nachosi sa zelenom salatom, salsom, kiselim vrhnjem i sirom
760 kcal