chips di tortilla
Le chips di tortilla sono uno snack croccante di mais. Scopri 500 calorie per 100 g e il sodio, utili prima di uno spuntino o con le salse.
Informazioni
Le chips di tortilla sono snack croccanti e salati, di solito preparati con tortillas di mais tagliate e fritte o cotte al forno. Si mangiano spesso da sole oppure si servono con salsa, guacamole, queso e altre salse da intingere.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
500 kcal
25% DV
Grassi totali
25.0g
38% DV
Vitamina D3.5g
Vitamina K10.5g
Tiamina (B1)9.0g
Carboidrati totali
61.0g
20% DV
Folato (B9)5.3g
Vitamina B120.7g
Biotina (B7)55.0g
Proteine
7.0g
14% DV
Proteine vegetali7.0g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 10.0mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 4% | |
| Niacina (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folato (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 2.5mg | 17% | |
| Vitamina K | 0.5mcg | 0% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 50.0mg | 5% | |
| Rame | 150.0mcg | 17% | |
| Ferro | 1.5mg | 8% | |
| Magnesio | 80.0mg | 19% | |
| Fosforo | 180.0mg | 26% | |
| Potassio | 180.0mg | 4% | |
| Selenio | 8.0mcg | 15% | |
| Sodio | 500.0mg | 22% | |
| Zinco | 1.2mg | 11% |
Ricette con chips di tortilla (2)
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