Om
En blandet pastasalatbolle med belgfrukter, nøtter, ost, sprø topping og revet gulrot. Den er ganske energirik og fettrik, med bra innhold av protein og fiber fra kikerter, peanøtter og pasta.
Fusilli-salatbolle med kikerter, feta og ristet peanøttsmule
Innledning
Dette er en komponert pastasalat bygget på kontraster: mør fusilli, varme kryddertoner, kremet feta og den rene sprøheten fra tortillachips og krutonger. Kikertene krydres og ovnsristes lett for å gi bollen struktur, mens gulrot tilfører friskhet og løft. Det er en rett i balanse, der hvert element forblir tydelig, men samtidig fullt integrert.
Oppskriftsfakta
Rettkategori: Pastasalat
Kjøkken eller opprinnelse: Moderne
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 1 bolle
Porsjonsstørrelse: 360 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Steketid: 20 minutter
Total tid: 35 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels
Utstyr
Middels stor kjele
Finmasket dørslag
Liten miksebolle
Stekebrett
Stor miksebolle
Kokkekniv
Skjærefjøl
Ingredienser
Pasta- og kikertbase
120 g fusilli
90 g kikerter, avrent og skylt
12 g olivenolje
1 g salt
1 g svart pepper
1 g paprika
1 g hvitløkspulver
1 g løkpulver
Friske elementer og topping
35 g gulrot, skåret i tynne bånd eller små fyrstikkstaver
25 g fetaost, smuldret
10 g peanøtter, lett knust
15 g tortillachips, lett knust
10 g krutonger
Fremgangsmåte
1. Varm ovnen til 200°C. Kle et stekebrett. Bland kikertene med olivenolje, salt, svart pepper, paprika, hvitløkspulver og løkpulver i en liten bolle. Vend til alle kikertene er jevnt dekket.
2. Fordel kikertene på brettet i ett lag. Rist dem i ovnen i 14 til 16 minutter, og rist brettet én gang halvveis, til kikertene er lett sprø i kantene og dufter av krydder.
3. I mellomtiden koker du opp en kjele med godt saltet vann. Kok fusillien i 9 til 11 minutter, til den akkurat er mør med et fast, rent tygg. La den renne godt av og avkjøl den kort under kaldt vann, og la den deretter renne av igjen til det ikke er noe overflatevann igjen.
4. Bland pasta og gulrot i en stor bolle. Tilsett de varme, ovnsristede kikertene og vend forsiktig slik at krydderet legger seg lett rundt pastaen og gulroten. Bollen skal se glansfull ut, ikke fet, og kikertene skal holde seg hele.
5. Vend inn feta, peanøtter, tortillachips og krutonger rett før servering. Bland bare én eller to ganger, slik at de sprø elementene beholder strukturen. Den ferdige salaten skal ha variert tekstur, med kremede, sprø og møre komponenter tydelig til stede.
Anretning og servering
Legg salaten pent opp i en grunn bolle, slik at kikertene og fetaen ligger synlig over toppen. Avslutt med et siste dryss av peanøtter, tortillachips og krutonger for definisjon og høyde. Server umiddelbart mens kontrasten mellom sprøtt og mørt fortsatt er tydelig.
Faglige merknader
Sørg for at pastaen er helt godt avrent; overflødig fuktighet vil dempe krydringen og mykgjøre de sprø elementene. Tilsett fetaen og de sprø komponentene i siste øyeblikk slik at salaten forblir komponert og teksturrik. Kikertene skal ristes akkurat nok til at utsiden blir fastere uten at de blir harde.