강낭콩·당근·양파를 곁들인 채소 뷔페
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영양 정보
250g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
179 kcal
9% DV
총 지방
2.4g
4% DV
단일불포화지방1.0g
다중불포화지방0.5g
포화지방0.7g
트랜스지방0.0g
총 탄수화물
31.8g
11% DV
식이섬유10.1g
전분17.9g
당류3.8g
단백질
8.4g
17% DV
동물성 단백질0.2g
혼합/가공 단백질0.2g
식물성 단백질8.0g
소개
강낭콩, 당근, 양파와 여러 채소를 함께 담은 채소 뷔페 메뉴입니다. 재료 본연의 맛을 살려 비교적 가볍게 간한 음식으로 보입니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 24.0mg | 4% | |
| 비타민 A | 180.0mcg | 20% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 13% | |
| 비타민 B12 | 0.0mcg | 1% | |
| 비타민 B2 | 0.1mg | 5% | |
| 나이아신 | 0.8mg | 5% | |
| 판토텐산 | 0.3mg | 6% | |
| 비타민 B6 | 0.2mg | 11% | |
| 비오틴 | 2.1mcg | 7% | |
| 엽산 | 95.0mcg | 24% | |
| 비타민 C | 6.8mg | 8% | |
| 비타민 E | 0.5mg | 3% | |
| 비타민 K | 9.5mcg | 8% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 42.0mg | 4% | |
| 크롬 | 4.0mcg | 11% | |
| 구리 | 180.0mcg | 20% | |
| 요오드 | 2.0mcg | 1% | |
| 철 | 2.1mg | 12% | |
| 마그네슘 | 38.0mg | 9% | |
| 망간 | 0.7mg | 30% | |
| 몰리브덴 | 35.0mcg | 78% | |
| 인 | 118.0mg | 17% | |
| 칼륨 | 360.0mg | 8% | |
| 셀레늄 | 2.8mcg | 5% | |
| 나트륨 | 110.0mg | 5% | |
| 아연 | 0.9mg | 8% |
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