Bufet sayur dengan kacang merah, lobak merah dan bawang
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Pemakanan
Setiap hidangan 250g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
179 kcal
9% DV
Jumlah Lemak
2.4g
4% DV
Lemak Mono Tak Tepu1.0g
Lemak Poli Tak Tepu0.5g
Lemak Tepu0.7g
Lemak Trans0.0g
Jumlah Karbohidrat
31.8g
11% DV
Serat10.1g
Kanji17.9g
Jumlah Gula3.8g
Protein
8.4g
17% DV
Protein Haiwan0.2g
Protein Campuran / Diproses0.2g
Protein Tumbuhan8.0g
Tentang
Hidangan bufet sayur campur dengan kacang merah, lobak merah dan bawang, berkemungkinan dibumbui secara ringan.
Bahan-bahan
- red beans 120g
- lobak merah
- bawang
- mixed vegetables 20g
- Creme fraishe ingefära
- air
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Vitamin B12 | 0.0mcg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niasin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin (B7) | 2.1mcg | 7% | |
| Folat (B9) | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 6.8mg | 8% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 9.5mcg | 8% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 42.0mg | 4% | |
| Kromium | 4.0mcg | 11% | |
| Kuprum | 180.0mcg | 20% | |
| Iodin | 2.0mcg | 1% | |
| Zat Besi | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 38.0mg | 9% | |
| Mangan | 0.7mg | 30% | |
| Molibdenum | 35.0mcg | 78% | |
| Fosforus | 118.0mg | 17% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 2.8mcg | 5% | |
| Natrium | 110.0mg | 5% | |
| Zink | 0.9mg | 8% |
VeganVegetarianBebas glutenBebas tenusuSeimbang