Warzywa z czerwonymi fasolami, marchewką i cebulą
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 250 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
179 kcal
9% DV
Tłuszcz ogółem
2.4g
4% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone1.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone0.7g
Kwasy tłuszczowe trans0.0g
Węglowodany ogółem
31.8g
11% DV
Błonnik10.1g
Skrobia17.9g
Cukry3.8g
Białko
8.4g
17% DV
Białko zwierzęce0.2g
Białko mieszane / przetworzone0.2g
Białko roślinne8.0g
O produkcie
Mieszanka warzyw z czerwoną fasolą, marchewką i cebulą, prawdopodobnie lekko doprawiona. Proste danie warzywne z wyraźnym dodatkiem fasoli.
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 24.0mg | 4% | |
| Witamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Witamina B12 | 0.0mcg | 1% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacyna (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Witamina B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotyna (B7) | 2.1mcg | 7% | |
| Folian (B9) | 95.0mcg | 24% | |
| Witamina C | 6.8mg | 8% | |
| Witamina E | 0.5mg | 3% | |
| Witamina K | 9.5mcg | 8% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 42.0mg | 4% | |
| Chrom | 4.0mcg | 11% | |
| Miedź | 180.0mcg | 20% | |
| Jod | 2.0mcg | 1% | |
| Żelazo | 2.1mg | 12% | |
| Magnez | 38.0mg | 9% | |
| Mangan | 0.7mg | 30% | |
| Molibden | 35.0mcg | 78% | |
| Fosfor | 118.0mg | 17% | |
| Potas | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 2.8mcg | 5% | |
| Sód | 110.0mg | 5% | |
| Cynk | 0.9mg | 8% |
WegańskaWegetariańskaBez glutenuBez nabiałuZbilansowana