Povrtni buffet s crvenim grahom, mrkvom i lukom
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 250 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
179 kcal
9% DV
Ukupne masti
2.4g
4% DV
Mononezasićene masti1.0g
Polinezasićene masti0.5g
Zasićene masti0.7g
Trans masti0.0g
Ukupni ugljikohidrati
31.8g
11% DV
Vlakna10.1g
Škrob17.9g
Šećeri3.8g
Proteini
8.4g
17% DV
Životinjski proteini0.2g
Miješani / prerađeni proteini0.2g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Miješano povrtno jelo s crvenim grahom, mrkvom i lukom, vjerojatno lagano začinjeno. Jedna porcija sadrži 220 kalorija i ističe se dobrim udjelom proteina iz graha.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.2mg | 13% | |
| Vitamin B12 | 0.0mcg | 1% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacin (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin (B7) | 2.1mcg | 7% | |
| Folat (B9) | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 6.8mg | 8% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 9.5mcg | 8% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 42.0mg | 4% | |
| Krom | 4.0mcg | 11% | |
| Bakar | 180.0mcg | 20% | |
| Jod | 2.0mcg | 1% | |
| Željezo | 2.1mg | 12% | |
| Magnezij | 38.0mg | 9% | |
| Mangan | 0.7mg | 30% | |
| Molibden | 35.0mcg | 78% | |
| Fosfor | 118.0mg | 17% | |
| Kalij | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 2.8mcg | 5% | |
| Natrij | 110.0mg | 5% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvodaUravnotežena