Zelenjavni bife z rdečim fižolom, korenjem in čebulo
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 250 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
179 kcal
9% DV
Skupne maščobe
2.4g
4% DV
Enkrat nenasičene maščobe1.0g
Večkrat nenasičene maščobe0.5g
Nasičene maščobe0.7g
Trans maščobe0.0g
Skupni ogljikovi hidrati
31.8g
11% DV
Prehranske vlaknine10.1g
Škrob17.9g
Sladkorji3.8g
Beljakovine
8.4g
17% DV
Živalske beljakovine0.2g
Mešane / predelane beljakovine0.2g
Rastlinske beljakovine8.0g
O tem
Mešana zelenjavna bifejska jed z rdečim fižolom, korenjem in čebulo, verjetno blago začinjena.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.2mg | 13% | |
| Vitamin B12 | 0.0mcg | 1% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotin | 2.1mcg | 7% | |
| Folna kislina | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 6.8mg | 8% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 9.5mcg | 8% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 42.0mg | 4% | |
| Krom | 4.0mcg | 11% | |
| Baker | 180.0mcg | 20% | |
| Jod | 2.0mcg | 1% | |
| Železo | 2.1mg | 12% | |
| Magnezij | 38.0mg | 9% | |
| Mangan | 0.7mg | 30% | |
| Molibden | 35.0mcg | 78% | |
| Fosfor | 118.0mg | 17% | |
| Kalij | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 2.8mcg | 5% | |
| Natrij | 110.0mg | 5% | |
| Cink | 0.9mg | 8% |
VeganskaVegetarijanskaBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovUravnotežena