Domus / world / Americae / Civitates Foederatae Americae / Potio fragarum et musa

Potio fragarum et musa

Potio fragarum et musa
Relatum a @briellehooks8 | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 260g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 155 kcal
8% DV
Adeps totalis 1.1g
2% DV
Adeps monoinsaturatus0.2g
Adeps polyinsaturatus0.3g
Adeps saturatus0.1g
Carbohydrata totalia 35.8g
12% DV
Fibra4.6g
Amylum6.4g
Sacchara24.8g
Proteinum 3.2g
6% DV
Proteinum vegetabile3.2g

De

Potio ex fructibus, maxime e fragis et musa cum parva aquae copia permixtis. Parum pinguedinis habet, mediocres saccharos naturales continet, atque nonnullam fibram, kalium et vitaminam C praebet.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum15.0mg3%
Vitaminum A18.0mcg2%
Thiaminum (B1)0.1mg8%
Riboflavinum (B2)0.1mg8%
Niacinum (B3)1.1mg7%
Acidum pantothenicum (B5)0.5mg9%
Vitaminum B60.3mg19%
Biotinum (B7)2.6mcg9%
Folatum (B9)46.0mcg12%
Vitaminum C72.0mg80%
Vitaminum E0.5mg3%
Vitaminum K4.2mcg4%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium28.0mg3%
Cuprum120.0mcg13%
Ferrum0.8mg4%
Magnesium34.0mg8%
Phosphorus55.0mg8%
Kalium520.0mg11%
Selenium1.8mcg3%
Natrium4.0mg0%
Zincum0.3mg3%

Potio Fragae et Musa

Praefatio


Haec potio temperantia nititur: fructus maturi, aqua frigida, nihil amplius. Fraga nitorem et levitatem praebent, musa autem corpus, dulcedinem, et finem velutinum dat. Recte composita, pura bibitur, textura fluida sed tamen substantiosa.

Elementa essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Smoothie

  • Culinaria sive origo: Contemporanea

  • Genus cursus: Potio

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 260 g

  • Tempus praeparationis: 5 minuta

  • Tempus coctionis: 0 minuta

  • Tempus totum: 5 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Blender

  • Cribrum tenue, ad libitum

  • Poculum frigidum ad serviendum


  • Ingredientia


  • Fraga, calycibus remotis et emendata: 150 g

  • Musa, decorticata: 90 g

  • Aqua frigida: 20 g


  • Modus


  • 1. Fraga, musam, et aquam frigidam eo ordine in blender pone. Celeritate maxima per 30 ad 45 secundas misce, donec mixtura omnino lenis sit et nullae fibrae fructuum visibiles maneant.

  • 2. Blender siste et texturam aestima. Smoothie instar taeniae continuae effundi debet et aequaliter rosea apparere, superficie nitida et sine separatione.

  • 3. Si finis subtilior desideratur, smoothie per cribrum tenue in poculum frigidum traice. Statim servi.


  • Compositio et servitium


    In poculum frigidum infunde et continuo servi. Smoothie perfecta debet esse lenis, leviter spissa, et colore clara, musa rotunditatem sub notis fructus acrioribus praebente.

    Notae professionales


    Fructibus maturis pleno odore utere; musa immatura potionem austeram relinquet. Aquam frigidam serva ut textura recens maneat et sapor definitus permaneat. Si blender infirmus est, duobus gradibus misce potius quam mixturam cogas et eam grossam relinquas.
    VeganVegetarianaSine GlutineSine LacteisPaleoMediterranea
    Depone in App Store