Tentang
Smoothie berasaskan buah ini nampaknya terdiri terutamanya daripada strawberi dan pisang yang dikisar dengan sedikit air. Ia agak rendah lemak, mengandungi gula semula jadi pada tahap sederhana, serta membekalkan sedikit serat, kalium dan vitamin C.
Smoothie Strawberi Pisang
Pengenalan
Smoothie ini berasaskan kesederhanaan: buah masak ranum, air sejuk, dan tiada yang lain. Strawberi memberikan kesegaran dan seri, manakala pisang memberi isi, kemanisan, dan kemasan baldu. Apabila seimbang dengan betul, ia diminum dengan bersih, dengan tekstur yang cair namun tetap berisi.
Asas resipi
Kategori hidangan: Smoothie
Masakan atau asal: Kontemporari
Jenis sajian: Minuman
Hasil: 1 hidangan
Saiz hidangan: 260 g
Masa penyediaan: 5 minit
Masa memasak: 0 minit
Jumlah masa: 5 minit
Tahap kesukaran: Mudah
Peralatan
Pengisar
Penapis halus, pilihan
Gelas hidangan yang disejukkan
Bahan-bahan
Strawberi, dibuang kelopak dan dipotong kemas: 150 g
Pisang, dikupas: 90 g
Air sejuk: 20 g
Kaedah
1. Masukkan strawberi, pisang, dan air sejuk ke dalam pengisar mengikut turutan tersebut. Kisar pada kelajuan tinggi selama 30 hingga 45 saat, sehingga campuran benar-benar licin dan tiada serat buah yang kelihatan.
2. Hentikan pengisar dan nilai teksturnya. Smoothie sepatutnya dapat dituang dalam aliran yang sekata dan kelihatan merah jambu sekata, dengan permukaan berkilat serta tiada pemisahan.
3. Jika kemasan yang lebih halus diinginkan, tapis smoothie melalui penapis halus ke dalam gelas yang disejukkan. Hidangkan segera.
Penyajian dan hidangan
Tuang ke dalam gelas yang disejukkan dan hidangkan serta-merta. Smoothie yang siap sepatutnya licin, sedikit pekat, dan berwarna cerah, dengan pisang memberikan kelembutan di bawah nota buah yang lebih tajam.
Nota profesional
Gunakan buah yang masak ranum dengan aroma penuh; pisang yang belum cukup masak akan menjadikan minuman ini terasa hambar dan keras. Pastikan air kekal sejuk supaya teksturnya kekal segar dan rasanya tetap tepat. Jika pengisar lemah, kisar dalam dua peringkat daripada memaksa campuran dan meninggalkannya kasar.