Iogurtum cum myrtillis
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 220g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus1.5g
Adeps polyinsaturatus0.5g
Adeps saturatus3.0g
Carbohydrata totalia
22.0g
Fibra2.0g
Sacchara18.0g
Proteinum animale10.0g
De
Portio simplex iogurti, myrtillis superpositis aut permixtis.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Cholinum | 25.0mg | 5% | |
| Vitaminum A | 40.0mcg | 4% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Vitaminum B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.3mg | 27% | |
| Niacinum (B3) | 0.3mg | 2% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotinum (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folatum (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitaminum C | 5.0mg | 6% | |
| Vitaminum D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminum E | 0.5mg | 3% | |
| Vitaminum K | 10.0mcg | 8% | |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Calcium | 250.0mg | 25% | |
| Chromium | 2.0mcg | 6% | |
| Cuprum | 0.1mcg | 0% | |
| Iodum | 35.0mcg | 23% | |
| Ferrum | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Manganum | 0.2mg | 9% | |
| Molybdaenum | 5.0mcg | 11% | |
| Phosphorus | 200.0mg | 29% | |
| Kalium | 320.0mg | 7% | |
| Selenium | 10.0mcg | 18% | |
| Natrium | 90.0mg | 4% | |
| Zincum | 1.0mg | 9% | |
Iogurtum cum Myrtillis Caeruleis
Praefatio
Hoc est studium continentiae: frigidus acor iogurti simplicis contra quietam dulcedinem myrtillorum caeruleorum positus. Si cum diligentia tractatur, fit non tam simplex catinus quam compositio pura et aequata. Eius pretium in puritate saporis, texturae, et proportionis positum est.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Ferculum frigidum lacteum
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Ientaculum vel leve bellarium
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 220 g
Tempus praeparationis: 5 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 5 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Catinus ad serviendum
Cochlear parvum
Ingredientia
Iogurtum simplex, 170 g
Myrtilli caerulei, 50 g
Modus
1. Pone iogurtum simplex in catino frigefacto ad serviendum et superficiem dorso cochlearis laeva, ut basis aequalis fiat.
2. Disponas myrtillos caeruleos super iogurtum in strato denso et consulto, sinens nonnullos in superficie conspicuos manere ad contrastum.
3. Statim servi, dum iogurtum frigidum manet et bacae firmae ac recentes sunt.
Ordinatio et servitium
Servi in catino humili cum praesentatione pura et centrata. Iogurtum videri debet quasi lenis campus albus, myrtilli caerulei vero quasi moderatus coloris et dulcedinis accentus.
Notae professionales
Utere iogurto acore puro et manifesto; recens sapere debet potius quam grave. Myrtilli caerulei maturi sed firmi esse debent, ut formam suam servent et exactum saporis impetum contra iogurtum praebeant.VegetarianaSine GlutineAequilibrata