laganum ramen
Laganum ramen est pasta triticea ad iuscula et patinas frixas adhibita. Habet 138 calories per 100g et folatum praebet.
De
Lagana ramen sunt lagana tenuia e tritico facta, textura elastica et sapore miti, quae vulgo in iusculis, patinis frixis, et cibis celeribus ex laganis adhibentur. Saepe recentia, sicca, aut instantanea veneunt; genera instantanea plerumque ante cocta et condimentis instructa sunt.
Notitia nutritionis
Per 100g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
138 kcal
7% DV
Adeps totalis
2.0g
3% DV
Vitaminum D0.4g
Vitaminum K0.6g
Thiaminum (B1)0.8g
Carbohydrata totalia
25.0g
8% DV
Folatum (B9)1.2g
Vitaminum B120.5g
Biotinum (B7)23.3g
Proteinum
4.5g
9% DV
Proteinum vegetabile4.5g
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 8.0mg | 1% | |
| Thiaminum (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacinum (B3) | 2.0mg | 13% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitaminum B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatum (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitaminum E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminum K | 0.3mcg | 0% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 12.0mg | 1% | |
| Cuprum | 80.0mcg | 9% | |
| Ferrum | 1.2mg | 7% | |
| Magnesium | 18.0mg | 4% | |
| Phosphorus | 55.0mg | 8% | |
| Kalium | 60.0mg | 1% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.5mg | 5% |
Recetae cum laganum ramen (1)
