pansit na ramen
Ang pansit na ramen ay pansit na trigo para sa sabaw at stir-fry. May 138 calories bawat 100g at nagbibigay ng folate (B9).
Tungkol dito
Ang pansit na ramen ay manipis na pansit na gawa sa trigo na may makunat na tekstura at banayad na lasa, na karaniwang ginagamit sa mga sabaw, stir-fry, at mabilisang pagkaing pansit. Madalas itong ibinebenta nang sariwa, tuyo, o instant, at ang mga instant na bersyon ay karaniwang paunang niluto at may kasamang pampalasa.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
138 kcal
7% DV
Kabuuang Taba
2.0g
3% DV
Bitamina D0.4g
Bitamina K0.6g
Tiamina (B1)0.8g
Kabuuang Carbohydrate
25.0g
8% DV
Folate (B9)1.2g
Bitamina B120.5g
Biotin (B7)23.3g
Protina
4.5g
9% DV
Protina mula sa Halaman4.5g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 8.0mg | 1% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 8% | |
| Niacin (B3) | 2.0mg | 13% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Bitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Bitamina K | 0.3mcg | 0% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 12.0mg | 1% | |
| Tanso | 80.0mcg | 9% | |
| Bakal | 1.2mg | 7% | |
| Magnesiyo | 18.0mg | 4% | |
| Posporus | 55.0mg | 8% | |
| Potasyo | 60.0mg | 1% | |
| Selenium | 12.0mcg | 22% | |
| Sodyum | 5.0mg | 0% | |
| Sink | 0.5mg | 5% |
Mga recipe na may pansit na ramen (1)
