Musa

Relatum a
@olivermargetts | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 118g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus0.0g
Adeps polyinsaturatus0.1g
Adeps saturatus0.1g
Carbohydrata totalia
27.0g
Fibra3.1g
Amylum9.5g
Sacchara14.4g
Proteinum vegetabile1.3g
De
Una musa mediocris. Fructus est humilis pinguedinis, qui praecipue carbohydrata praebet, inter quae sacchara naturalia et amylum, una cum fibra et potassio.
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Cholinum | 11.6mg | 2% | |
| Vitaminum A | 4.0mcg | 0% | |
| Thiaminum (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.1mg | 7% | |
| Niacinum (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitaminum B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotinum (B7) | 0.2mcg | 1% | |
| Folatum (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitaminum C | 10.3mg | 11% | |
| Vitaminum E | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminum K | 0.6mcg | 1% | |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|
| Calcium | 6.0mg | 1% | |
| Cuprum | 92.0mcg | 10% | |
| Ferrum | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 32.0mg | 8% | |
| Phosphorus | 26.0mg | 4% | |
| Kalium | 422.0mg | 9% | |
| Selenium | 1.2mcg | 2% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Zincum | 0.2mg | 2% | |
Musa, matura et sine ornatu apposita
Praefatio
Musa ad maturitatem perfectam perducta nullo ornamento eget. Pretium eius in aequilibrio positum est: dulcedo, odor suavis, et textura cedens quae tamen pura manet nec nauseam affert. Haec praeparatio fructum prorsus talem qualis est servat, eum disciplina exhibens quae ingrediente tacitae auctoritatis convenit.
Elementa essentialia recipe
Categoria ferculi: Praeparatio fructus
Culinaria sive origo: Universalis
Genus cursus: Gustatio vel bellarium leve
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 118 g
Tempus praeparationis: 2 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Tempus totale: 2 minuta
Difficultas: Facilis
Instrumenta
Tabula parva ad secandum
Culterculus ad purgandum
Patina ad serviendum
Ingredientia
Ingrediens principale
Musa, decorticata: 118 g
Methodus
1. Elige musam plene maturam, cortice laete flavo et maculis perpaucis tantum conspersam. Fructus satis firmus esse debet ut formam suam retineat, sed sub cortice molliter cedens.
2. Musam diligenter decortica ne caro laedatur. Si integra apponitur, eam intactam relinque; si in partes secatur, divide in frusta aequalia singula 12 ad 15 g pendentia, ad compositionem ordinatam.
3. Musam in patina frigida ad serviendum dispone in una linea simplici et deliberata aut in arcu simplici. Caro munda, nitida, et integra apparere debet.
In patina componere et servire
Statim post decorticationem servias. Musam cum moderatione exhibe, ut forma et color naturales in primis maneant.
Notae professionales
Utere tantum fructu ad summam maturitatem pervento; musa immatura acerbe sapiet, dum fructus nimis maturus textura corruet. Omni in gradu leniter tracta, ut superficies laevis et exhibitio accurata elegansque conserventur.VeganVegetarianaPaleoSine GlutineSine LacteisAequilibrata