Nutriční hodnoty
Na porci 118 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny0.0g
polynenasycené mastné kyseliny0.1g
nasycené mastné kyseliny0.1g
vláknina3.1g
škrob9.5g
cukry14.4g
rostlinné bílkoviny1.3g
Banán, podávaný zralý a bez příkras
Úvodní poznámka
Banán v dokonalé zralosti nepotřebuje žádné příkras. Jeho hodnota spočívá v rovnováze: sladkosti, vůni a poddajné struktuře, která zůstává čistá, nikoli přeslazená. Tato úprava zachovává ovoce přesně takové, jaké je, a předkládá je s disciplínou odpovídající surovině tiché autority.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Úprava ovoce
Kuchyně nebo původ: Univerzální
Typ chodu: Svačina nebo lehký dezert
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 118 g
Doba přípravy: 2 minuty
Doba vaření: 0 minut
Celkový čas: 2 minuty
Obtížnost: Snadná
Vybavení
Malé prkénko
Okrajovací nůž
Servírovací talíř
Ingredience
Hlavní surovina
Banán, oloupaný: 118 g
Postup
1. Vyberte banán, který je plně zralý, s jasně žlutou slupkou a jen minimálním tečkováním. Ovoce by mělo být dostatečně pevné, aby drželo tvar, a přitom pod slupkou poddajné.
2. Banán opatrně oloupejte, aby se dužina neotlačila. Pokud ho podáváte vcelku, ponechte jej neporušený; pokud ho krájíte, nakrájejte jej na stejnoměrné kousky o hmotnosti 12 až 15 g pro upravenou prezentaci.
3. Uspořádejte banán na vychlazený servírovací talíř do jedné čisté linie nebo jednoduchého oblouku. Dužina by měla působit čistě, leskle a neporušeně.
Aranžování a podávání
Podávejte ihned po oloupání. Banán prezentujte střídmě, aby jeho přirozený tvar a barva zůstaly v centru pozornosti.
Profesionální poznámky
Používejte pouze ovoce na vrcholu zralosti; nedozrálý banán bude chutnat trpce, zatímco přezrálé ovoce se bude texturou rozpadat. V každé fázi s ním zacházejte jemně, aby se zachoval hladký povrch a přesná, elegantní prezentace.