mešana poprova zrna
Mešana poprova zrna so mešanica začimb z 251 kalorijami na 100 g in kalijem. Jedi izrazito začinijo ter dopolnijo omake in marinade.
O tem
Mešana poprova zrna so mešanica posušenih poprovih jagod, pogosto črnega, belega, zelenega in včasih tudi rožnatega popra. Imajo prodoren, aromatičen in rahlo pekoč okus. Običajno jih uporabljamo cele ali grobo strte za začinjanje mesa, zelenjave, omak in marinad.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
251 kcal
13% DV
Skupne maščobe
3.3g
5% DV
Vitamin D1.4g
Vitamin K0.8g
Tiamin1.0g
Skupni ogljikovi hidrati
64.8g
22% DV
Folna kislina26.5g
Vitamin B120.6g
Biotin37.7g
Beljakovine
10.4g
21% DV
Rastlinske beljakovine10.4g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 11.3mg | 2% | |
| Vitamin A | 27.0mcg | 3% | |
| Tiamin | 0.1mg | 9% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 1.1mg | 7% | |
| Pantotenska kislina | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Folna kislina | 17.0mcg | 4% | |
| Vitamin C | 21.0mg | 23% | |
| Vitamin E | 1.0mg | 7% | |
| Vitamin K | 163.7mcg | 136% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 443.0mg | 44% | |
| Baker | 1120.0mcg | 124% | |
| Železo | 9.7mg | 54% | |
| Magnezij | 171.0mg | 41% | |
| Fosfor | 158.0mg | 23% | |
| Kalij | 1329.0mg | 28% | |
| Selen | 4.9mcg | 9% | |
| Natrij | 20.0mg | 1% | |
| Cink | 1.2mg | 11% |
Recepti z mešana poprova zrna (0)
Zaenkrat ni najdenih receptov s to sestavino.