dažādu piparu graudi
Dažādu piparu graudi ir garšvielu maisījums ar 251 kaloriju uz 100 g un kāliju, kas piešķir asumu garšvielu maisījumiem un ēdienu nobeigumam.
Par
Dažādu piparu graudi ir kaltētu piparu ogu maisījums, kurā bieži apvienoti melnie, baltie, zaļie un reizēm arī rozā piparu graudi. Tiem ir izteikta, aromātiska un viegli asa garša, un tos parasti izmanto veselus vai sasmalcinātus, lai piešķirtu garšu gaļai, dārzeņiem, mērcēm un marinādēm.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
251 kcal
13% DV
Kopējais tauku daudzums
3.3g
5% DV
D vitamīns1.4g
K vitamīns0.8g
Tiamīns (B1)1.0g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
64.8g
22% DV
Folskābe (B9)26.5g
B12 vitamīns0.6g
Biotīns (B7)37.7g
Olbaltumvielas
10.4g
21% DV
Augu olbaltumvielas10.4g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 11.3mg | 2% | |
| A vitamīns | 27.0mcg | 3% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacīns (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 1.4mg | 28% | |
| B6 vitamīns | 0.3mg | 20% | |
| Folskābe (B9) | 17.0mcg | 4% | |
| C vitamīns | 21.0mg | 23% | |
| E vitamīns | 1.0mg | 7% | |
| K vitamīns | 163.7mcg | 136% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 443.0mg | 44% | |
| Varš | 1120.0mcg | 124% | |
| Dzelzs | 9.7mg | 54% | |
| Magnijs | 171.0mg | 41% | |
| Fosfors | 158.0mg | 23% | |
| Kālijs | 1329.0mg | 28% | |
| Selēns | 4.9mcg | 9% | |
| Nātrijs | 20.0mg | 1% | |
| Cinks | 1.2mg | 11% |
Receptes ar dažādu piparu graudi (0)
Vēl nav atrasta neviena recepte ar šo sastāvdaļu.