હોમ / world / મિશ્રિત મરીના દાણા

મિશ્રિત મરીના દાણા

મિશ્રિત મરીના દાણા મસાલાનું મિશ્રણ છે. 100 ગ્રામમાં 251 કેલરી અને પોટેશિયમ મળે છે, અને તે વાનગીઓને તીખાશ તથા સુગંધ આપે છે.

મિશ્રિત મરીના દાણા

વિશે

મિશ્રિત મરીના દાણા સુકવેલા મરીના બેરીઓનું મિશ્રણ છે, જેમાં સામાન્ય રીતે કાળી, સફેદ, લીલી અને ક્યારેક ગુલાબી મરી સામેલ હોય છે. તેનો સ્વાદ તીવ્ર, સુગંધિત અને હળવો મસાલેદાર હોય છે. તેનો ઉપયોગ આખા અથવા કચડીને માંસ, શાકભાજી, સોસ અને મેરિનેડમાં મસાલા તરીકે તેમજ વાનગીઓ પૂર્ણ કરતી વખતે થાય છે.

પોષણ તથ્યો

દર 100g

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 251 kcal
13% DV
કુલ ચરબી 3.3g
5% DV
વિટામિન D1.4g
વિટામિન K0.8g
થાયામિન (B1)1.0g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 64.8g
22% DV
ફોલેટ (B9)26.5g
વિટામિન B120.6g
બાયોટિન (B7)37.7g
પ્રોટીન 10.4g
21% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન10.4g

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન11.3mg2%
વિટામિન A27.0mcg3%
થાયામિન (B1)0.1mg9%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.2mg14%
નાયાસિન (B3)1.1mg7%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)1.4mg28%
વિટામિન B60.3mg20%
ફોલેટ (B9)17.0mcg4%
વિટામિન C21.0mg23%
વિટામિન E1.0mg7%
વિટામિન K163.7mcg136%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ443.0mg44%
તાંબું1120.0mcg124%
લોહતત્ત્વ9.7mg54%
મેગ્નેશિયમ171.0mg41%
ફોસ્ફરસ158.0mg23%
પોટેશિયમ1329.0mg28%
સેલેનિયમ4.9mcg9%
સોડિયમ20.0mg1%
ઝીંક1.2mg11%

મિશ્રિત મરીના દાણા સાથેની રેસીપી (0)

હજુ સુધી આ ઘટક સાથે કોઈ રેસીપી મળી નથી.

App Store પર ડાઉનલોડ કરો