boabe de piper asortate
Boabele de piper asortate sunt un amestec de condimente cu 251 calorii per 100 g și potasiu, folosit pentru asezonare și finisare.
Despre
Boabele de piper asortate sunt un amestec de boabe de piper uscate, care combină adesea piper negru, alb, verde și uneori roz. Au un gust înțepător, aromatic și ușor picant și sunt folosite frecvent întregi sau zdrobite pentru a asezona carne, legume, sosuri și marinade.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
251 kcal
13% DV
Grăsimi totale
3.3g
5% DV
Vitamina D1.4g
Vitamina K0.8g
Tiamină (B1)1.0g
Carbohidrați totali
64.8g
22% DV
Folat (B9)26.5g
Vitamina B120.6g
Biotină (B7)37.7g
Proteine
10.4g
21% DV
Proteină vegetală10.4g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 11.3mg | 2% | |
| Vitamina A | 27.0mcg | 3% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 9% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacină (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Acid pantotenic (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 20% | |
| Folat (B9) | 17.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 21.0mg | 23% | |
| Vitamina E | 1.0mg | 7% | |
| Vitamina K | 163.7mcg | 136% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 443.0mg | 44% | |
| Cupru | 1120.0mcg | 124% | |
| Fier | 9.7mg | 54% | |
| Magneziu | 171.0mg | 41% | |
| Fosfor | 158.0mg | 23% | |
| Potasiu | 1329.0mg | 28% | |
| Seleniu | 4.9mcg | 9% | |
| Sodiu | 20.0mg | 1% | |
| Zinc | 1.2mg | 11% |
Rețete cu boabe de piper asortate (0)
Nu au fost găsite încă rețete cu acest ingredient.