Nutritivne vrednosti
Po porciji od 720 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti24.0g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti18.0g
Trans masti0.5g
Ukupni ugljeni hidrati
62.0g
Vlakna9.0g
Skrob38.0g
Šećeri24.0g
Životinjski proteini28.0g
Biljni proteini8.0g
O proizvodu
Obilan doručak sa omletom od jaja, slanine, avokada, sira i paradajza, poslužen uz krompiriće i toplu čokoladu.
Seoski omlet sa hrskavom slaninom, cheddar sirom, avokadom, paradajzom, hash browns krompirom i toplom čokoladom
Uvod
Ovo je tanjir za doručak sastavljen disciplinovano: meka jaja, ispržena slanina, izraziti cheddar, zreo avokado i paradajz naspram čistog hrskanja hash browns krompira. Topla čokolada se služi sa strane kao tih kontrapunkt, donoseći toplinu i ravnotežu tanjiru. Svaki element ostaje jasno odvojen kako bi bogatstvo ukusa bilo kontrolisano, a ne teško.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Tanjir za doručak
Kuhinja ili poreklo: Savremena američka
Vrsta obroka: Doručak
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 720 g
Vreme pripreme: 10 minuta
Vreme kuvanja: 15 minuta
Ukupno vreme: 25 minuta
Težina: Srednje
Oprema
Tiganj sa nelepljivim premazom od 10 inča
Mala šerpa
Špatula
Žica za mućenje
Tanjir za serviranje
Sastojci
Glavni tanjir
Jaja, lagano umućena: 150 g
Slanina: 40 g
Puter ili ulje za kuvanje: 10 g
Cheddar sir, sitno narendan: 30 g
Paradajz, isečen na kockice: 40 g
Avokado, isečen na kriške: 50 g
Hash browns krompir: 180 g
Napitak
Topla čokolada: 220 g
Postupak
1. Stavite hash browns krompir u vruću rernu ili tiganj i pecite ga dok ne postane duboko zlatan i hrskav spolja, oko 8 do 10 minuta. Površina treba da bude čvrsta i suva, sa jasnim hrskanjem kada se pritisne.
2. U međuvremenu, stavite slaninu u hladan tiganj i pržite je na srednjoj temperaturi 5 do 6 minuta, okrećući jednom, dok ne porumeni i postane hrskava po ivicama. Prebacite na tanjir i ostavite masnoću u tiganju.
3. Dodajte puter ili ulje u tiganj ako je potrebno. Sipajte umućena jaja i kuvajte na srednje niskoj temperaturi 2 do 3 minuta, mešajući samo prvih nekoliko sekundi, a zatim ostavite da se osnova stegne dok vrh ostane blago sjajan i mekan.
4. Pospite cheddar preko jedne polovine omleta, pa ga nežno preklopite. Kuvajte još 30 do 45 sekundi, samo dok sir ne počne da se topi, a omlet ostane mekan, ali potpuno stegnut.
5. Spustite omlet na topao tanjir. Rasporedite slaninu pored njega, zatim stavite paradajz i avokado u urednu liniju ili malu grupu kako bi tanjir ostao skladan i pregledan.
6. Stavite hash browns krompir pored omleta, držeći ga otkrivenim kako bi se sačuvala njegova hrskavost. Toplu čokoladu poslužite u posebnoj zagrejanoj šolji ili maloj činiji, odmah pored tanjira.
Serviranje i prezentacija
Predstavite omlet kao središnji deo tanjira, sa slaninom, paradajzom, avokadom i hash browns krompirom raspoređenim oko njega u jasno odvojenim delovima. Topla čokolada treba da ostane odvojena, kao završni topli element. Gotov tanjir treba da deluje bogato, uredno i teksturalno uravnoteženo.
Profesionalne napomene
Nemojte previše obrađivati jaja; umereno stezanje daje omletu njegovu mekoću. Održite hash browns krompir hrskavim tako što ćete ga staviti na tanjir poslednjeg i dalje od vlage. Paradajz i avokado treba da ostanu sveži i hladni kako bi ublažili bogatstvo slanine i sira.