Beranda / world / Amerika / Amerika Serikat / Omelet dengan bacon, alpukat, keju, tomat, hash browns, dan cokelat panas

Omelet dengan bacon, alpukat, keju, tomat, hash browns, dan cokelat panas

Omelet dengan bacon, alpukat, keju, tomat, hash browns, dan cokelat panas
Dicatat oleh @kaleigomez | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 720g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 980 kcal
49% DV
Total Lemak 62.0g
95% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal24.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda8.0g
Lemak Jenuh18.0g
Lemak Trans0.5g
Total Karbohidrat 62.0g
21% DV
Serat9.0g
Pati38.0g
Gula24.0g
Protein 36.0g
72% DV
Protein Hewani28.0g
Protein Nabati8.0g

Tentang

Menu sarapan lengkap berupa omelet isi bacon, alpukat, keju, dan tomat, disajikan dengan hash browns serta secangkir cokelat panas.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin320.0mg58%
Vitamin A420.0mcg47%
Vitamin B10.3mg29%
Vitamin B121.8mcg75%
Vitamin B20.8mg58%
Niasin5.5mg34%
Asam Pantotenat2.1mg42%
Vitamin B60.6mg35%
Biotin25.0mcg83%
Folat95.0mcg24%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D2.2mcg11%
Vitamin E3.8mg25%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium420.0mg42%
Kromium8.0mcg23%
Tembaga0.3mcg0%
Iodium45.0mcg30%
Zat Besi3.8mg21%
Magnesium85.0mg20%
Mangan0.6mg24%
Molibdenum18.0mcg40%
Fosfor520.0mg74%
Kalium980.0mg21%
Selenium38.0mcg69%
Natrium1150.0mg50%
Seng4.2mg38%

Omelet Gaya Rumahan dengan Bacon Renyah, Cheddar, Alpukat, Tomat, Hash Browns, dan Cokelat Panas

Catatan pembuka



Ini adalah sepiring sarapan yang disusun dengan disiplin: telur lembut, bacon yang dimasak hingga lemaknya keluar, cheddar tajam, alpukat matang, dan tomat yang dipadukan dengan kerenyahan bersih dari hash browns. Cokelat panas disajikan di samping sebagai penyeimbang yang tenang, memberi kehangatan dan keseimbangan pada hidangan. Setiap elemen dijaga tetap terpisah agar kekayaannya tetap terkendali, bukan terasa berat.

Dasar resep



Kategori hidangan: Sepiring sarapan
Masakan atau asal: Amerika kontemporer
Jenis sajian: Sarapan
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 720 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Total waktu: 25 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

Peralatan



Wajan antilengket 10 inci
Panci kecil
Spatula
Pengocok
Piring saji

Bahan



Hidangan utama


  • Telur, dikocok ringan: 150 g

  • Bacon: 40 g

  • Mentega atau minyak untuk memasak: 10 g

  • Keju cheddar, diparut halus: 30 g

  • Tomat, dipotong dadu: 40 g

  • Alpukat, diiris: 50 g

  • Hash browns: 180 g


  • Minuman


  • Cokelat panas: 220 g


  • Metode



  • 1. Letakkan hash browns dalam oven panas atau wajan dan masak hingga berwarna keemasan tua dan renyah di bagian luar, sekitar 8 hingga 10 menit. Permukaannya harus kokoh dan kering, dengan kerenyahan yang jelas saat ditekan.


  • 2. Sementara itu, letakkan bacon dalam wajan dingin dan masak hingga lemaknya keluar di atas api sedang selama 5 hingga 6 menit, balik sekali, sampai kecokelatan dan renyah di bagian pinggir. Pindahkan ke piring dan biarkan lemaknya tetap di wajan.


  • 3. Tambahkan mentega atau minyak ke dalam wajan jika perlu. Tuang telur yang sudah dikocok dan masak di atas api sedang-kecil selama 2 hingga 3 menit, aduk hanya pada beberapa detik pertama, lalu biarkan bagian dasarnya mengeras sementara bagian atasnya tetap lembut mengilap.


  • 4. Taburkan cheddar di atas satu sisi omelet, lalu lipat perlahan. Masak lagi selama 30 hingga 45 detik, hanya sampai keju mulai meleleh dan omelet lembut tetapi matang sepenuhnya.


  • 5. Geser omelet ke atas piring hangat. Tata bacon di sampingnya, lalu letakkan tomat dan alpukat dalam satu garis rapi atau kelompok kecil agar piring tetap tertata dan mudah dibaca.


  • 6. Letakkan hash browns di samping omelet, biarkan tetap terbuka agar kerenyahannya terjaga. Sajikan cokelat panas dalam cangkir hangat terpisah atau mangkuk kecil tepat di samping piring.


  • Penataan dan penyajian



    Sajikan omelet sebagai pusat piring, dengan bacon, tomat, alpukat, dan hash browns ditata mengelilinginya dalam bagian-bagian yang terpisah. Cokelat panas harus tetap terpisah, berfungsi sebagai elemen hangat terakhir. Hasil akhirnya harus terasa kaya, rapi, dan seimbang dalam tekstur.

    Catatan profesional



    Jangan terlalu banyak mengaduk telur; tingkat kematangan yang tertahan memberi omelet kelembutannya. Jaga hash browns tetap renyah dengan menatanya terakhir dan menjauhkannya dari kelembapan. Tomat dan alpukat harus tetap segar dan dingin untuk menyeimbangkan kekayaan rasa bacon dan keju.
    Seimbang
    Unduh di App Store