Domů / world / Amerika / Spojené státy / Omeleta se slaninou, avokádem, sýrem, rajčaty, rösti a horkou čokoládou

Omeleta se slaninou, avokádem, sýrem, rajčaty, rösti a horkou čokoládou

Omeleta se slaninou, avokádem, sýrem, rajčaty, rösti a horkou čokoládou
Zaznamenal(a) @kaleigomez | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 720 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 980 kcal
49% DV
Celkový tuk 62.0g
95% DV
mononenasycené mastné kyseliny24.0g
polynenasycené mastné kyseliny8.0g
nasycené mastné kyseliny18.0g
transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy 62.0g
21% DV
vláknina9.0g
škrob38.0g
cukry24.0g
Bílkoviny 36.0g
72% DV
živočišné bílkoviny28.0g
rostlinné bílkoviny8.0g

O jídle

Snídaňové jídlo s omeletou ze slaniny, avokáda, sýra a rajčat, podávanou s rösti a horkou čokoládou.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin320.0mg58%
vitamin A420.0mcg47%
thiamin0.3mg29%
vitamin B121.8mcg75%
riboflavin0.8mg58%
niacin5.5mg34%
kyselina pantothenová2.1mg42%
vitamin B60.6mg35%
biotin25.0mcg83%
folát95.0mcg24%
vitamin C14.0mg16%
vitamin D2.2mcg11%
vitamin E3.8mg25%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník420.0mg42%
chrom8.0mcg23%
měď0.3mcg0%
jód45.0mcg30%
železo3.8mg21%
hořčík85.0mg20%
mangan0.6mg24%
molybden18.0mcg40%
fosfor520.0mg74%
draslík980.0mg21%
selen38.0mcg69%
sodík1150.0mg50%
zinek4.2mg38%

Venkovská omeleta s křupavou slaninou, cheddarem, avokádem, rajčaty, hash browns a horkou čokoládou

Úvod



Toto je snídaňový talíř sestavený s disciplínou: jemná vejce, vyškvařená slanina, výrazný cheddar, zralé avokádo a rajčata v kontrastu s čistou křupavostí hash browns. Horká čokoláda se podává vedle jako tichý protipól, který talíři dodává teplo a rovnováhu. Každá složka je ponechána odděleně, aby bohatost působila kontrolovaně, nikoli těžce.

Základní informace o receptu



Kategorie pokrmu: Snídaňový talíř
Kuchyně nebo původ: Současná americká
Typ chodu: Snídaně
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 720 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Střední

Vybavení



Nepřilnavá pánev o průměru 10 palců
Malý rendlík
Obracečka
Metla
Talíř na servírování

Ingredience



Hlavní talíř


  • Vejce, lehce rozšlehaná: 150 g

  • Slanina: 40 g

  • Máslo nebo olej na vaření: 10 g

  • Sýr cheddar, jemně nastrouhaný: 30 g

  • Rajčata, na kostičky: 40 g

  • Avokádo, na plátky: 50 g

  • Hash browns: 180 g


  • Nápoj


  • Horká čokoláda: 220 g


  • Postup



  • 1. Vložte hash browns do horké trouby nebo na pánev a připravujte je dozlatova a dokřupava na povrchu, asi 8 až 10 minut. Povrch má být pevný a suchý, s čistým křupnutím při stlačení.


  • 2. Mezitím vložte slaninu do studené pánve a na středním ohni ji 5 až 6 minut vyškvařujte, jednou obraťte, dokud nezhnědne a okraje nebudou křupavé. Přendejte ji na talíř a tuk ponechte v pánvi.


  • 3. Podle potřeby přidejte do pánve máslo nebo olej. Nalijte rozšlehaná vejce a na středně mírném ohni je 2 až 3 minuty připravujte; míchejte jen prvních několik sekund, poté nechte spodek zpevnit, zatímco povrch zůstane jemně lesklý.


  • 4. Na jednu polovinu omelety rozprostřete cheddar a poté ji opatrně přeložte. Připravujte ještě 30 až 45 sekund, jen dokud se sýr nezačne rozpouštět a omeleta nebude jemná, ale zcela propečená.


  • 5. Přesuňte omeletu na nahřátý talíř. Vedle naaranžujte slaninu, poté uložte rajčata a avokádo do čisté linie nebo malého seskupení, aby talíř působil uspořádaně a přehledně.


  • 6. Umístěte hash browns vedle omelety a nechte je odkryté, aby si zachovaly křupavost. Horkou čokoládu podávejte v samostatném nahřátém hrnku nebo malé misce ihned vedle talíře.


  • Aranžování a podávání



    Omeletu prezentujte jako střed talíře, se slaninou, rajčaty, avokádem a hash browns uspořádanými kolem ní v oddělených částech. Horká čokoláda má zůstat zvlášť a sloužit jako poslední teplý prvek. Hotový talíř má působit bohatě, uspořádaně a texturově vyváženě.

    Profesionální poznámky



    S vejci nepracujte příliš; střídmé zatažení dává omeletě její jemnost. Hash browns udržte křupavé tím, že je naservírujete jako poslední a mimo vlhkost. Rajčata a avokádo mají zůstat čerstvá a chladná, aby vyvažovala bohatost slaniny a sýra.
    Vyvážená
    Stáhnout v App Store