Nutriční hodnoty
Na porci 720 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny24.0g
polynenasycené mastné kyseliny8.0g
nasycené mastné kyseliny18.0g
transmastné kyseliny0.5g
vláknina9.0g
škrob38.0g
cukry24.0g
živočišné bílkoviny28.0g
rostlinné bílkoviny8.0g
O jídle
Snídaňové jídlo s omeletou ze slaniny, avokáda, sýra a rajčat, podávanou s rösti a horkou čokoládou.
Venkovská omeleta s křupavou slaninou, cheddarem, avokádem, rajčaty, hash browns a horkou čokoládou
Úvod
Toto je snídaňový talíř sestavený s disciplínou: jemná vejce, vyškvařená slanina, výrazný cheddar, zralé avokádo a rajčata v kontrastu s čistou křupavostí hash browns. Horká čokoláda se podává vedle jako tichý protipól, který talíři dodává teplo a rovnováhu. Každá složka je ponechána odděleně, aby bohatost působila kontrolovaně, nikoli těžce.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Snídaňový talíř
Kuchyně nebo původ: Současná americká
Typ chodu: Snídaně
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 720 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Nepřilnavá pánev o průměru 10 palců
Malý rendlík
Obracečka
Metla
Talíř na servírování
Ingredience
Hlavní talíř
Vejce, lehce rozšlehaná: 150 g
Slanina: 40 g
Máslo nebo olej na vaření: 10 g
Sýr cheddar, jemně nastrouhaný: 30 g
Rajčata, na kostičky: 40 g
Avokádo, na plátky: 50 g
Hash browns: 180 g
Nápoj
Horká čokoláda: 220 g
Postup
1. Vložte hash browns do horké trouby nebo na pánev a připravujte je dozlatova a dokřupava na povrchu, asi 8 až 10 minut. Povrch má být pevný a suchý, s čistým křupnutím při stlačení.
2. Mezitím vložte slaninu do studené pánve a na středním ohni ji 5 až 6 minut vyškvařujte, jednou obraťte, dokud nezhnědne a okraje nebudou křupavé. Přendejte ji na talíř a tuk ponechte v pánvi.
3. Podle potřeby přidejte do pánve máslo nebo olej. Nalijte rozšlehaná vejce a na středně mírném ohni je 2 až 3 minuty připravujte; míchejte jen prvních několik sekund, poté nechte spodek zpevnit, zatímco povrch zůstane jemně lesklý.
4. Na jednu polovinu omelety rozprostřete cheddar a poté ji opatrně přeložte. Připravujte ještě 30 až 45 sekund, jen dokud se sýr nezačne rozpouštět a omeleta nebude jemná, ale zcela propečená.
5. Přesuňte omeletu na nahřátý talíř. Vedle naaranžujte slaninu, poté uložte rajčata a avokádo do čisté linie nebo malého seskupení, aby talíř působil uspořádaně a přehledně.
6. Umístěte hash browns vedle omelety a nechte je odkryté, aby si zachovaly křupavost. Horkou čokoládu podávejte v samostatném nahřátém hrnku nebo malé misce ihned vedle talíře.
Aranžování a podávání
Omeletu prezentujte jako střed talíře, se slaninou, rajčaty, avokádem a hash browns uspořádanými kolem ní v oddělených částech. Horká čokoláda má zůstat zvlášť a sloužit jako poslední teplý prvek. Hotový talíř má působit bohatě, uspořádaně a texturově vyváženě.
Profesionální poznámky
S vejci nepracujte příliš; střídmé zatažení dává omeletě její jemnost. Hash browns udržte křupavé tím, že je naservírujete jako poslední a mimo vlhkost. Rajčata a avokádo mají zůstat čerstvá a chladná, aby vyvažovala bohatost slaniny a sýra.