Nutritivne vrednosti
Po porciji od 430 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti8.6g
Polinezasićene masti3.2g
Zasićene masti3.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
63.0g
Vlakna3.0g
Skrob57.0g
Šećeri3.0g
Životinjski proteini23.0g
Biljni proteini5.0g
O proizvodu
Činija tankih pšeničnih rezanaca u bujonu na bazi soja sosa, sa komadima piletine i jajetom. Sadrži više ugljenih hidrata, dobru količinu proteina i umereno masti, ali verovatno i dosta natrijuma.
Суп са резанцима са соја сосом, пилетином, јајетом и младим луком
Напомена
Ово је бистар, дубоко укусан суп са резанцима који се ослања на уздржаност, а не на украшавање. Соја сос даје чорби тамну, заокружену сланост, док пилећи бујон и сусамово уље доносе дубину и завршну ноту. Јаје ублажава оштрину супе, а млади лук је на крају подиже свежином.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Суп са резанцима
Кухиња или порекло: Инспирисано источноазијском кухињом
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 430 g
Време припреме: 10 минута
Време кувања: 15 минута
Укупно време: 25 минута
Тежина: Лако
Опрема
Средња шерпа
Мала шерпа за јаје
Фина цедиљка или паук кашика
Чинија за сервирање
Састојци
Чорба и резанци
Пилећи бујон, 280 g
Соја сос, 22 g
Бели лук, 6 g, танко исечен
Пшенични резанци, 80 g
Пилетина, 60 g, танко исечена
Завршетак
Јаје, 50 g
Сусамово уље, 4 g
Млади лук, 8 g, танко исечен
Поступак
1. Помешајте пилећи бујон, соја сос и бели лук у средњој шерпи. Доведите до равномерног тихог кључања на средњој ватри и одржавајте 4 минута, док чорба не постане мирисна и благо прожета белим луком.
2. У посебној малој шерпи доведите воду до благог кључања и спустите јаје у воду. Кувајте 7 минута за мекше стегнуто жуманце, затим га одмах пребаците у хладну воду. Ољуштите пажљиво и оставите са стране.
3. Додајте пшеничне резанце у чорбу која тихо ври и кувајте 3 до 4 минута, промешајте једном или двапут да се не слепе. Резанци треба да буду мекани, али да и даље задрже благу чврстину у средини.
4. Додајте пилетину у чорбу и кувајте 2 до 3 минута, само док кришке не постану непрозирне и мекане на додир. Не дозволите да чорба јако кључа.
5. Склоните шерпу са ватре. Умешајте сусамово уље. Пробајте чорбу; треба да буде чиста, укусна и уравнотежена, тако да је соја сос присутан, али не доминира.
Сервирање
Пребаците суп са резанцима у загрејану чинију. Преполовите јаје и уредно га ставите одозго, па завршите тако што ћете лагано посути млади лук по површини. Послужите одмах, док је чорба бистра, резанци опуштени, а пилетина мека.
Професионалне напомене
Чорба мора остати на тихом кључању, никада на снажном врењу, иначе ће се пилетина стегнути, а резанци изгубити своју финоћу. Исеците бели лук танко да намирише чорбу без претеране оштрине. Додајте сусамово уље тек на крају да бисте сачували његову арому.