Hem / world / Europa / Estland / Pannkakor med grädde

Pannkakor med grädde

Pannkakor med grädde
Loggad av @test | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 250 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 520 kcal
26% DV
Totalt fett 32.0g
49% DV
Enkelomättat fett9.0g
Fleromättat fett3.0g
Mättat fett18.0g
Transfett0.5g
Totala kolhydrater 48.0g
16% DV
Fiber2.0g
Stärkelse38.0g
Sockerarter10.0g
Protein 10.0g
20% DV
Animaliskt protein8.0g
Vegetabiliskt protein2.0g

Om

En portion pannkakor toppade med eller serverade med grädde.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin55.0mg10%
Vitamin A220.0mcg24%
Tiamin0.1mg13%
Vitamin B120.6mcg25%
Riboflavin0.3mg19%
Niacin1.8mg11%
Pantotensyra0.9mg18%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin4.0mcg13%
Folat35.0mcg9%
Vitamin D0.8mcg4%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium120.0mg12%
Krom2.0mcg6%
Koppar0.1mcg0%
Jod20.0mcg13%
Järn1.8mg10%
Magnesium25.0mg6%
Mangan0.3mg15%
Molybden8.0mcg18%
Fosfor140.0mg20%
Kalium180.0mg4%
Selen18.0mcg33%
Natrium420.0mg18%
Zink0.9mg8%

Pannkakor med vispad grädde

Inledning


Dessa pannkakor är avsedda att vara enkla, men inte alldagliga. Lätt uppvärmda och serverade med mjukt vispad grädde blir de en rätt av kontraster: mjuk mot luftig, varm mot sval, fyllig mot återhållsam. Balansen beror på precision, inte utsmyckning.

Grundfakta om receptet


  • Rättkategori: Söt frukost eller dessert

  • Kök eller ursprung: Klassiskt europeiskt inspirerat

  • Typ av rätt: Frukost, brunch eller dessert

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 250 g

  • Förberedelsetid: 5 minuter

  • Tillagningstid: 5 minuter

  • Total tid: 10 minuter

  • Svårighetsgrad: Lätt


  • Utrustning


  • Nonstick-stekpanna eller crêpepanna, 24 cm

  • Stekspade

  • Blandningsskål

  • Serveringstallrik


  • Ingredienser


  • 180 g pannkakor

  • 70 g vispad grädde


  • Metod


  • 1. Värm pannkakorna i en torr stekpanna på medelvärme i 1 till 2 minuter, vänd dem en gång, tills de är genomvarma och mjuka i kanterna. De ska förbli mjuka, inte krispiga.

  • 2. Lägg över pannkakorna på en varm serveringstallrik och arrangera dem prydligt, antingen vikta eller staplade, beroende på deras form.

  • 3. Skeda eller spritsa den vispade grädden över eller bredvid pannkakorna, och använd hela mängden på 70 g. Grädden ska hålla en mjuk form och förbli luftig, inte falla ihop.

  • 4. Servera omedelbart medan pannkakorna är varma och grädden är kall och luftig.


  • Uppläggning och servering


    Presentera pannkakorna i ett rent, kompakt arrangemang med den vispade grädden medvetet placerad vid sidan av eller ovanpå. Den färdiga tallriken ska upplevas som återhållsam och balanserad, utan överflödig rörelse eller oreda.

    Professionella anteckningar


    Använd pannkakorna vid rumstemperatur eller lätt uppvärmda; kalla pannkakor upplevs som tunga. Den vispade grädden måste vara mjukt vispad, aldrig lös, så att den ligger snyggt och smälter endast i kanterna där den möter de varma pannkakorna.
    Vegetarisk
    Ladda ner på App Store