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Panqueques con crema

Panqueques con crema
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Información nutricional

Por porción de 250 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 520 kcal
26% DV
Grasa total 32.0g
49% DV
Grasas monoinsaturadas9.0g
Grasas poliinsaturadas3.0g
Grasas saturadas18.0g
Grasas trans0.5g
Carbohidratos totales 48.0g
16% DV
Fibra2.0g
Almidón38.0g
Azúcares10.0g
Proteína 10.0g
20% DV
Proteína animal8.0g
Proteína vegetal2.0g

Acerca de

Una porción de panqueques cubiertos o servidos con crema.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina55.0mg10%
Vitamina A220.0mcg24%
Tiamina (B1)0.1mg13%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.8mg11%
Ácido pantoténico (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folato (B9)35.0mcg9%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio120.0mg12%
Cromo2.0mcg6%
Cobre0.1mcg0%
Yodo20.0mcg13%
Hierro1.8mg10%
Magnesio25.0mg6%
Manganeso0.3mg15%
Molibdeno8.0mcg18%
Fósforo140.0mg20%
Potasio180.0mg4%
Selenio18.0mcg33%
Sodio420.0mg18%
Zinc0.9mg8%

Panqueques con crema batida

Nota introductoria


Estos panqueques están pensados para ser sencillos, pero no simples. Ligeramente calentados y acompañados con crema batida suavemente montada, se convierten en un plato de contrastes: tierno frente a aireado, cálido frente a fresco, rico frente a contenido. El equilibrio depende de la precisión, no del adorno.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Desayuno dulce o postre

  • Cocina u origen: Clásico de inspiración europea

  • Tipo de servicio: Desayuno, brunch o postre

  • Rendimiento: 1 porción

  • Tamaño de la porción: 250 g

  • Tiempo de preparación: 5 minutos

  • Tiempo de cocción: 5 minutos

  • Tiempo total: 10 minutos

  • Dificultad: Fácil


  • Equipo


  • Sartén antiadherente o sartén para crepes, 24 cm

  • Espátula

  • Bol para mezclar

  • Plato de servicio


  • Ingredientes


  • 180 g de panqueques

  • 70 g de crema batida


  • Método


  • 1. Calienta los panqueques en una sartén seca a fuego medio durante 1 a 2 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén bien calientes y flexibles en los bordes. Deben mantenerse tiernos, no crujientes.

  • 2. Pasa los panqueques a un plato de servicio caliente y colócalos con cuidado, ya sea doblados o apilados, según su forma.

  • 3. Coloca la crema batida con cuchara o con manga sobre los panqueques o al lado, usando los 70 g completos. La crema debe mantener una forma suave y seguir ligera, sin venirse abajo.

  • 4. Sirve de inmediato mientras los panqueques estén calientes y la crema esté fría y aireada.


  • Emplatado y servicio


    Presenta los panqueques en una disposición limpia y compacta, con la crema batida colocada deliberadamente al lado o por encima. El plato final debe percibirse contenido y equilibrado, sin movimiento excesivo ni elementos de más.

    Notas profesionales


    Usa los panqueques a temperatura ambiente o ligeramente calentados; los panqueques fríos resultan pesados. La crema batida debe estar montada suavemente, nunca floja, para que se mantenga limpia y se funda solo en los bordes de los panqueques calientes.
    Vegetariana
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