ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
250g பரிமாறுதலுக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு9.0g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு3.0g
தெவிட்டிய கொழுப்பு18.0g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.5g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
48.0g
நார்ச்சத்து2.0g
மாவுச்சத்து38.0g
சர்க்கரைகள்10.0g
விலங்கு புரதம்8.0g
தாவர புரதம்2.0g
Whipped Cream உடன் Pancakes
முன்னுரை
இந்த pancakes எளிமையாக இருக்க வேண்டியவை, ஆனால் சாதாரணமாக அல்ல. மெதுவாக சூடாக்கி, மென்மையாக அடித்த whipped cream உடன் மடக்கி பரிமாறும்போது, இவை முரண்பாடுகளின் ஒரு உணவாக மாறுகின்றன: மென்மையானது மற்றும் காற்றோட்டமானது, சூடானது மற்றும் குளிர்ந்தது, செறிவானது மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டது. இந்த சமநிலை அலங்காரத்தில் அல்ல, துல்லியத்தில் தான் அமைகிறது.
சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்
உணவு வகை: இனிப்பு காலை உணவு அல்லது இனிப்பு
சமையல் பாணி அல்லது தோற்றம்: பாரம்பரிய European பாணி தாக்கம் கொண்டது
பரிமாறும் வகை: காலை உணவு, brunch, அல்லது இனிப்பு
அளவு: 1 பரிமாறு
ஒரு பரிமாறும் அளவு: 250 g
தயாரிப்பு நேரம்: 5 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்: 5 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம்: 10 நிமிடங்கள்
சிரம நிலை: எளிது
உபகரணங்கள்
Nonstick skillet அல்லது crepe pan, 24 cm
Spatula
கலக்கும் கிண்ணம்
பரிமாறும் தட்டு
தேவையான பொருட்கள்
180 g pancakes
70 g whipped cream
செய்முறை
1. நடுத்தர சூட்டில், எண்ணெய் இல்லாத skillet-இல் pancakes-ஐ 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை சூடாக்கவும்; ஒருமுறை திருப்பவும். முழுவதும் சூடாகி, விளிம்புகளில் நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும். அவை மென்மையாகவே இருக்க வேண்டும்; மொறுமொறுப்பாக ஆகக்கூடாது.
2. pancakes-ஐ ஒரு சூடான பரிமாறும் தட்டுக்கு மாற்றி, அவற்றின் வடிவத்தைப் பொறுத்து மடக்கி அல்லது அடுக்கி, ஒழுங்காக அமைக்கவும்.
3. whipped cream-ஐ pancakes-ன் மேல் அல்லது அருகில் கரண்டியால் வைக்கவும் அல்லது pipe செய்யவும்; முழு 70 g-யும் பயன்படுத்தவும். cream மென்மையான வடிவத்தைத் தக்கவைத்து, சுருண்டு விழாமல், இலகுவாக இருக்க வேண்டும்.
4. pancakes சூடாகவும் cream குளிர்ச்சியாகவும் காற்றோட்டமாகவும் இருக்கும் போது உடனே பரிமாறவும்.
தட்டமைப்பு மற்றும் பரிமாறுதல்
pancakes-ஐ சுத்தமாகவும் சுருக்கமாகவும் அமைத்து, whipped cream-ஐ திட்டமிட்டபடி அருகில் அல்லது மேல் வைக்கவும். இறுதி தட்டு மிகை அசைவும் குழப்பமும் இல்லாமல், கட்டுப்பாடும் சமநிலையும் கொண்டதாகத் தோன்ற வேண்டும்.
தொழில்முறை குறிப்புகள்
pancakes-ஐ அறை வெப்பநிலையில் அல்லது மெதுவாக சூடாக்கி பயன்படுத்தவும்; குளிர்ந்த pancakes கனமாக உணரப்படும். whipped cream மென்மையாக அடிக்கப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்; தளர்வாக இருக்கக்கூடாது. அப்படியானால் அது சுத்தமாக அமர்ந்து, சூடான pancakes-ன் விளிம்புகளில் மட்டும் மெதுவாக உருகும்.