Acasă / world / Europa / Estonia / Clătite cu frișcă

Clătite cu frișcă

Clătite cu frișcă
Înregistrat de @test | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 250 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 520 kcal
26% DV
Grăsimi totale 32.0g
49% DV
Grăsimi mononesaturate9.0g
Grăsimi polinesaturate3.0g
Grăsimi saturate18.0g
Grăsimi trans0.5g
Carbohidrați totali 48.0g
16% DV
Fibre2.0g
Amidon38.0g
Zaharuri10.0g
Proteine 10.0g
20% DV
Proteine animale8.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

O porție de clătite servite simple sau acoperite cu frișcă.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină55.0mg10%
Vitamina A220.0mcg24%
Tiamină (B1)0.1mg13%
Vitamina B120.6mcg25%
Riboflavină (B2)0.3mg19%
Niacină (B3)1.8mg11%
Acid pantotenic (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)35.0mcg9%
Vitamina D0.8mcg4%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu120.0mg12%
Crom2.0mcg6%
Cupru0.1mcg0%
Iod20.0mcg13%
Fier1.8mg10%
Magneziu25.0mg6%
Mangan0.3mg15%
Molibden8.0mcg18%
Fosfor140.0mg20%
Potasiu180.0mg4%
Seleniu18.0mcg33%
Sodiu420.0mg18%
Zinc0.9mg8%

Clătite cu frișcă

Notă introductivă


Aceste clătite sunt gândite să fie simple, dar nu banale. Ușor încălzite și servite cu frișcă bătută lejer, devin un preparat al contrastelor: fragede lângă aerat, cald lângă rece, bogat lângă reținut. Echilibrul depinde de precizie, nu de ornamente.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Mic dejun dulce sau desert

  • Bucătărie sau origine: Clasic, cu influențe europene

  • Tipul felului: Mic dejun, brunch sau desert

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 250 g

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 10 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Tigaie antiaderentă sau tigaie pentru crêpes, 24 cm

  • Spatulă

  • Bol de amestecare

  • Farfurie de servire


  • Ingrediente


  • 180 g clătite

  • 70 g frișcă bătută


  • Metodă


  • 1. Încălziți clătitele într-o tigaie uscată, la foc mediu, timp de 1 până la 2 minute, întorcându-le o dată, până când sunt bine încălzite și flexibile la margini. Ar trebui să rămână fragede, nu crocante.

  • 2. Transferați clătitele pe o farfurie de servire caldă și aranjați-le îngrijit, fie pliate, fie suprapuse, în funcție de forma lor.

  • 3. Puneți cu lingura sau poșați frișca peste clătite sau alături de ele, folosind toate cele 70 g. Frișca ar trebui să-și păstreze o formă moale și să rămână aerată, nu lăsată.

  • 4. Serviți imediat, cât timp clătitele sunt calde, iar frișca este rece și aerată.


  • Plating și servire


    Prezentați clătitele într-un aranjament curat și compact, cu frișca așezată intenționat alături sau deasupra. Farfuria finală ar trebui să transmită sobrietate și echilibru, fără mișcare inutilă sau aglomerare.

    Note profesionale


    Folosiți clătitele la temperatura camerei sau ușor încălzite; clătitele reci par greoaie. Frișca trebuie bătută lejer, niciodată moale, astfel încât să stea curat și să se topească doar la marginile clătitelor calde.
    Vegetariană
    Descarcă din App Store