Etusivu / world / Eurooppa / Viro / Pannukakut kermalla

Pannukakut kermalla

Pannukakut kermalla
Kirjannut @test | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 250 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 520 kcal
26% DV
Rasva yhteensä 32.0g
49% DV
kertatyydyttymättömät rasvat9.0g
monityydyttymättömät rasvat3.0g
tyydyttyneet rasvat18.0g
transrasvat0.5g
Hiilihydraatit yhteensä 48.0g
16% DV
ravintokuitu2.0g
tärkkelys38.0g
sokerit10.0g
Proteiini 10.0g
20% DV
eläinproteiini8.0g
kasviproteiini2.0g

Tietoa

Annos kuohkeita pannukakkuja, joiden päällä tai lisänä tarjotaan kermavaahtoa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini55.0mg10%
A-vitamiini220.0mcg24%
tiamiini0.1mg13%
B12-vitamiini0.6mcg25%
riboflaviini0.3mg19%
niasiini1.8mg11%
pantoteenihappo0.9mg18%
B6-vitamiini0.1mg5%
biotiini4.0mcg13%
folaatti35.0mcg9%
D-vitamiini0.8mcg4%
E-vitamiini1.2mg8%
K-vitamiini2.0mcg2%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium120.0mg12%
kromi2.0mcg6%
kupari0.1mcg0%
jodi20.0mcg13%
rauta1.8mg10%
magnesium25.0mg6%
mangaani0.3mg15%
molybdeeni8.0mcg18%
fosfori140.0mg20%
kalium180.0mg4%
seleeni18.0mcg33%
suola420.0mg18%
sinkki0.9mg8%

Pannukakut kermavaahdon kanssa

Johdanto


Näiden pannukakkujen on tarkoitus olla yksinkertaisia, mutta ei mitäänsanomattomia. Kevyesti lämmitettyinä ja pehmeästi vatkatun kermavaahdon kanssa tarjoiltuina niistä tulee kontrastien annos: pehmeää ja ilmavaa, lämmintä ja viileää, täyteläistä ja hillittyä. Tasapaino perustuu tarkkuuteen, ei koristeluun.

Reseptin perustiedot


  • Ruokalaji: Makea aamiainen tai jälkiruoka

  • Keittiö tai alkuperä: Klassinen eurooppalaishenkinen

  • Ateriatyyppi: Aamiainen, brunssi tai jälkiruoka

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 250 g

  • Valmisteluaika: 5 minuuttia

  • Kypsennysaika: 5 minuuttia

  • Kokonaisaika: 10 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet


  • Tarttumaton paistinpannu tai lettupannu, 24 cm

  • Paistinlasta

  • Sekoituskulho

  • Tarjoilulautanen


  • Ainekset


  • 180 g pannukakkuja

  • 70 g kermavaahtoa


  • Valmistus


  • 1. Lämmitä pannukakkuja kuivalla pannulla keskilämmöllä 1–2 minuuttia, kääntäen kerran, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia ja reunoiltaan taipuisia. Niiden tulee pysyä pehmeinä, ei rapeina.

  • 2. Siirrä pannukakut lämpimälle tarjoilulautaselle ja asettele ne siististi joko taiteltuina tai pinottuina niiden muodosta riippuen.

  • 3. Lusikoi tai pursota kermavaahto pannukakkujen päälle tai viereen käyttäen koko 70 g. Vaahton tulee säilyttää pehmeä muotonsa ja pysyä ilmavana, ei lysähtäneenä.

  • 4. Tarjoile heti, kun pannukakut ovat lämpimiä ja kerma kylmää ja ilmavaa.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Asettele pannukakut siistiin, kompaktiin sommitelmaan ja lisää kermavaahto harkitusti viereen tai päälle. Valmiin annoksen tulee olla hillitty ja tasapainoinen, ilman ylimääräistä liikettä tai runsautta.

    Ammattilaisvinkit


    Käytä pannukakkuja huoneenlämpöisinä tai kevyesti lämmitettyinä; kylmät pannukakut tuntuvat raskailta. Kermavaahdon tulee olla pehmeästi vatkattua, ei koskaan löysää, jotta se asettuu siististi ja sulaa vain lämpimien pannukakkujen reunoilta.
    Vegetaarinen
    Lataa App Storesta