હોમ / world / યુરોપ / એસ્ટોનિયા / ક્રીમ સાથેના પેન્કેક્સ

ક્રીમ સાથેના પેન્કેક્સ

ક્રીમ સાથેના પેન્કેક્સ
@test દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 250g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 520 kcal
26% DV
કુલ ચરબી 32.0g
49% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી9.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી3.0g
સંતૃપ્ત ચરબી18.0g
ટ્રાન્સ ચરબી0.5g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 48.0g
16% DV
આહાર રેસો2.0g
સ્ટાર્ચ38.0g
શર્કરા10.0g
પ્રોટીન 10.0g
20% DV
પ્રાણી પ્રોટીન8.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન2.0g

વિશે

ક્રીમ સાથેના પેન્કેક્સની એક સર્વિંગમાં ઉપરથી મૂકેલી અથવા સાથે પીરસેલી ક્રીમ સાથેના પેન્કેક્સ હોય છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન55.0mg10%
વિટામિન A220.0mcg24%
થાયામિન (B1)0.1mg13%
વિટામિન B120.6mcg25%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg19%
નાયાસિન (B3)1.8mg11%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.9mg18%
વિટામિન B60.1mg5%
બાયોટિન (B7)4.0mcg13%
ફોલેટ (B9)35.0mcg9%
વિટામિન D0.8mcg4%
વિટામિન E1.2mg8%
વિટામિન K2.0mcg2%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ120.0mg12%
ક્રોમિયમ2.0mcg6%
તાંબું0.1mcg0%
આયોડિન20.0mcg13%
લોહતત્ત્વ1.8mg10%
મેગ્નેશિયમ25.0mg6%
મેંગેનીઝ0.3mg15%
મોલિબ્ડેનમ8.0mcg18%
ફોસ્ફરસ140.0mg20%
પોટેશિયમ180.0mg4%
સેલેનિયમ18.0mcg33%
સોડિયમ420.0mg18%
ઝીંક0.9mg8%

વિપ્ડ ક્રીમ સાથે પૅનકેક

હેડનોટ


આ પૅનકેક સરળ હોવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે, પરંતુ સાદા નથી. હળવેથી ગરમ કરીને અને નરમાઈથી ફેટેલી વિપ્ડ ક્રીમ સાથે વાળી આપતાં, તે વિરોધાભાસથી ભરપૂર વાનગી બને છે: નરમ સામે હવાદાર, ગરમ સામે ઠંડું, સમૃદ્ધ સામે સંયમિત. આ સંતુલન શણગાર પર નહીં, પરંતુ ચોકસાઈ પર આધાર રાખે છે.

રેસીપીની આવશ્યક બાબતો


  • વાનગી શ્રેણી: મીઠો નાસ્તો અથવા ડેઝર્ટ

  • રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: ક્લાસિક યુરોપિયન-પ્રેરિત

  • કોર્સ પ્રકાર: નાસ્તો, બ્રંચ, અથવા ડેઝર્ટ

  • ઉપજ: 1 સર્વિંગ

  • સર્વિંગ કદ: 250 g

  • તૈયારી સમય: 5 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 5 મિનિટ

  • કુલ સમય: 10 મિનિટ

  • મુશ્કેલી: સરળ


  • સાધનો


  • નોનસ્ટિક સ્કિલેટ અથવા ક્રેપ પેન, 24 cm

  • સ્પેચ્યુલા

  • મિક્સિંગ બાઉલ

  • સર્વિંગ પ્લેટ


  • સામગ્રી


  • 180 g પૅનકેક

  • 70 g વિપ્ડ ક્રીમ


  • રીત


  • 1. પૅનકેકને સુકા સ્કિલેટમાં મધ્યમ તાપ પર 1 થી 2 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, એક વાર પલટાવીને, જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ ગરમ અને કિનારીઓએ નરમ બને. તે નરમ જ રહેવા જોઈએ, કરકરા નહીં.

  • 2. પૅનકેકને ગરમ સર્વિંગ પ્લેટમાં મૂકો અને તેમની આકાર મુજબ, વાળી કે ગોઠવીને, સ્વચ્છ રીતે સજાવો.

  • 3. વિપ્ડ ક્રીમને પૅનકેક ઉપર અથવા બાજુમાં ચમચાથી મૂકો અથવા પાઇપ કરો, સંપૂર્ણ 70 g નો ઉપયોગ કરીને. ક્રીમે નરમ આકાર જાળવવો જોઈએ અને હળવી રહેવી જોઈએ, બેસી ગયેલી નહીં.

  • 4. પૅનકેક ગરમ હોય અને ક્રીમ ઠંડી તથા હવાદાર હોય ત્યારે તરત સર્વ કરો.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ


    પૅનકેકને સ્વચ્છ, સંક્ષિપ્ત ગોઠવણીમાં રજૂ કરો અને વિપ્ડ ક્રીમને વિચારપૂર્વક બાજુમાં અથવા ઉપર રાખો. અંતિમ પ્લેટ સંયમિત અને સંતુલિત લાગવી જોઈએ, જેમાં અનાવશ્યક હલચલ અથવા ભીડ ન હોય.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


    પૅનકેકને રૂમ તાપમાને અથવા હળવેથી ગરમ કરીને વાપરો; ઠંડા પૅનકેક ભારે લાગે છે. વિપ્ડ ક્રીમ નરમાઈથી ફેટેલી હોવી જોઈએ, ક્યારેય ઢીલી નહીં, જેથી તે સ્વચ્છ રીતે બેસે અને ગરમ પૅનકેકની કિનારીઓએ જ ઓગળે.
    શાકાહારી
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો