Accueil / world / Europe / Estonie / Pancakes à la crème

Pancakes à la crème

Pancakes à la crème
Enregistré par @test | 0 utilisateurs ont aimé cet aliment | 0 utilisateurs ont enregistré cet aliment

Informations nutritionnelles

Par portion de 250 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 520 kcal
26% DV
Lipides totaux 32.0g
49% DV
Acides gras mono-insaturés9.0g
Acides gras polyinsaturés3.0g
Acides gras saturés18.0g
Acides gras trans0.5g
Glucides totaux 48.0g
16% DV
Fibres2.0g
Amidon38.0g
Sucres10.0g
Protéines 10.0g
20% DV
Protéines animales8.0g
Protéines végétales2.0g

À propos

Une portion de pancakes garnis ou servis avec de la crème.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline55.0mg10%
Vitamine A220.0mcg24%
Thiamine (B1)0.1mg13%
Vitamine B120.6mcg25%
Riboflavine (B2)0.3mg19%
Niacine (B3)1.8mg11%
Acide pantothénique (B5)0.9mg18%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folates (B9)35.0mcg9%
Vitamine D0.8mcg4%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K2.0mcg2%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium120.0mg12%
Chrome2.0mcg6%
Cuivre0.1mcg0%
Iode20.0mcg13%
Fer1.8mg10%
Magnésium25.0mg6%
Manganèse0.3mg15%
Molybdène8.0mcg18%
Phosphore140.0mg20%
Potassium180.0mg4%
Sélénium18.0mcg33%
Sodium420.0mg18%
Zinc0.9mg8%

Pancakes à la crème fouettée

Note introductive


Ces pancakes se veulent simples, sans être fades. Légèrement réchauffés et accompagnés d’une crème fouettée souplement montée, ils deviennent un plat de contrastes : moelleux et aérien, chaud et frais, riche et retenu. L’équilibre repose sur la précision, non sur l’ornement.

L’essentiel de la recette


  • Catégorie du plat : Petit-déjeuner sucré ou dessert

  • Cuisine ou origine : Classique d’inspiration européenne

  • Type de service : Petit-déjeuner, brunch ou dessert

  • Rendement : 1 portion

  • Portion : 250 g

  • Temps de préparation : 5 minutes

  • Temps de cuisson : 5 minutes

  • Temps total : 10 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Poêle antiadhésive ou poêle à crêpes, 24 cm

  • Spatule

  • Saladier

  • Assiette de service


  • Ingrédients


  • 180 g de pancakes

  • 70 g de crème fouettée


  • Méthode


  • 1. Réchauffez les pancakes dans une poêle sèche à feu moyen pendant 1 à 2 minutes, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et souples sur les bords. Ils doivent rester tendres, non croustillants.

  • 2. Transférez les pancakes sur une assiette de service chaude et disposez-les soigneusement, pliés ou empilés selon leur forme.

  • 3. Déposez à la cuillère ou à la poche la crème fouettée sur les pancakes ou à côté, en utilisant la totalité des 70 g. La crème doit garder une forme souple et rester légère, sans s’affaisser.

  • 4. Servez immédiatement, pendant que les pancakes sont chauds et que la crème reste froide et aérienne.


  • Dressage et service


    Présentez les pancakes dans une disposition nette et compacte, avec la crème fouettée placée intentionnellement à côté ou sur le dessus. L’assiette finale doit paraître sobre et équilibrée, sans mouvement superflu ni encombrement.

    Notes professionnelles


    Utilisez les pancakes à température ambiante ou légèrement réchauffés ; des pancakes froids paraissent lourds. La crème fouettée doit être montée souplement, jamais liquide, afin de se tenir nettement et de ne fondre qu’aux bords des pancakes chauds.
    Végétarien
    Télécharger sur l’App Store