Home / world / Europa / Estland / Pannenkoeken met room

Pannenkoeken met room

Pannenkoeken met room
Geregistreerd door @test | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 250 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 520 kcal
26% DV
Totaal vet 32.0g
49% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten9.0g
Meervoudig onverzadigde vetten3.0g
Verzadigde vetten18.0g
Transvet0.5g
Totale koolhydraten 48.0g
16% DV
Vezels2.0g
Zetmeel38.0g
Suikers10.0g
Eiwit 10.0g
20% DV
Dierlijke eiwitten8.0g
Plantaardige eiwitten2.0g

Over

Een portie pannenkoeken, belegd met of geserveerd met room.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline55.0mg10%
Vitamine A220.0mcg24%
Thiamine (B1)0.1mg13%
Vitamine B120.6mcg25%
Riboflavine (B2)0.3mg19%
Niacine (B3)1.8mg11%
Pantotheenzuur (B5)0.9mg18%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)4.0mcg13%
Folaat (B9)35.0mcg9%
Vitamine D0.8mcg4%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K2.0mcg2%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium120.0mg12%
Chroom2.0mcg6%
Koper0.1mcg0%
Jodium20.0mcg13%
IJzer1.8mg10%
Magnesium25.0mg6%
Mangaan0.3mg15%
Molybdeen8.0mcg18%
Fosfor140.0mg20%
Kalium180.0mg4%
Selenium18.0mcg33%
Natrium420.0mg18%
Zink0.9mg8%

Pannenkoeken met slagroom

Opmerking vooraf


Deze pannenkoeken zijn bedoeld om eenvoudig te zijn, maar niet gewoontjes. Licht opgewarmd en gecombineerd met luchtig geklopte slagroom worden ze een gerecht van contrasten: zacht tegenover luchtig, warm tegenover koel, rijk tegenover ingetogen. De balans hangt af van precisie, niet van versiering.

Recept in het kort


  • Categorie gerecht: Zoet ontbijt of dessert

  • Keuken of herkomst: Klassiek Europees geïnspireerd

  • Type gang: Ontbijt, brunch of dessert

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 250 g

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten

  • Bereidingstijd: 5 minuten

  • Totale tijd: 10 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden


  • Koekenpan met antiaanbaklaag of crêpepan, 24 cm

  • Spatel

  • Mengkom

  • Serveerbord


  • Ingrediënten


  • 180 g pannenkoeken

  • 70 g slagroom


  • Bereidingswijze


  • 1. Verwarm de pannenkoeken 1 tot 2 minuten in een droge koekenpan op middelhoog vuur en keer ze eenmaal, tot ze door en door warm zijn en soepel aan de randen. Ze moeten zacht blijven, niet krokant worden.

  • 2. Leg de pannenkoeken op een warm serveerbord en schik ze netjes, gevouwen of gestapeld, afhankelijk van hun vorm.

  • 3. Schep of spuit de slagroom op of naast de pannenkoeken en gebruik de volledige 70 g. De room moet een zachte vorm behouden en luchtig blijven, niet inzakken.

  • 4. Serveer direct terwijl de pannenkoeken warm zijn en de slagroom koud en luchtig is.


  • Opmaak en serveren


    Presenteer de pannenkoeken in een nette, compacte schikking met de slagroom bewust ernaast of bovenop geplaatst. Het eindbord moet ingetogen en in balans ogen, zonder overbodige beweging of rommeligheid.

    Professionele notities


    Gebruik de pannenkoeken op kamertemperatuur of licht opgewarmd; koude pannenkoeken komen zwaar over. De slagroom moet zacht geklopt zijn, nooit los, zodat hij netjes blijft liggen en alleen aan de randen van de warme pannenkoeken smelt.
    Vegetarisch
    Download in de App Store