Home / world / Europa / Estonya / Pancake na may cream

Pancake na may cream

Pancake na may cream
Na-log ni @test | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 250g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 520 kcal
26% DV
Kabuuang Taba 32.0g
49% DV
Monounsaturated Fat9.0g
Polyunsaturated Fat3.0g
Saturated Fat18.0g
Trans Fat0.5g
Kabuuang Carbohydrate 48.0g
16% DV
Hibla2.0g
Almirol38.0g
Asukal10.0g
Protina 10.0g
20% DV
Protina ng Hayop8.0g
Protina ng Halaman2.0g

Tungkol dito

Isang serving ng malalambot na pancake na nilagyan o inihain kasama ng cream.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline55.0mg10%
Bitamina A220.0mcg24%
Tiamina (B1)0.1mg13%
Bitamina B120.6mcg25%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niacin (B3)1.8mg11%
Pantothenic Acid (B5)0.9mg18%
Bitamina B60.1mg5%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folate (B9)35.0mcg9%
Bitamina D0.8mcg4%
Bitamina E1.2mg8%
Bitamina K2.0mcg2%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum120.0mg12%
Kromyum2.0mcg6%
Tanso0.1mcg0%
Yodo20.0mcg13%
Bakal1.8mg10%
Magnesiyo25.0mg6%
Mangganeso0.3mg15%
Molibdenum8.0mcg18%
Posporus140.0mg20%
Potasyo180.0mg4%
Selenium18.0mcg33%
Sodyum420.0mg18%
Sink0.9mg8%

Mga Pancake na may Whipped Cream

Paunang tala


Ang mga pancake na ito ay sinadyang maging simple, ngunit hindi payak. Kapag bahagyang pinainit at tinernuhan ng marahang hinalong whipped cream, nagiging putahe ito ng mga kontrast: malambot laban sa magaang, mainit laban sa malamig, mayaman laban sa pinipigil na lasa. Ang balanse ay nakasalalay sa katumpakan, hindi sa pagpapalamuti.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Matamis na almusal o panghimagas

  • Lutuin o pinagmulan: Klasikong may impluwensiyang Europeo

  • Uri ng kurso: Almusal, brunch, o panghimagas

  • Ani: 1 serving

  • Laki ng serving: 250 g

  • Oras ng paghahanda: 5 minuto

  • Oras ng pagluluto: 5 minuto

  • Kabuuang oras: 10 minuto

  • Antas ng hirap: Madali


  • Kagamitan


  • Nonstick na kawali o crepe pan, 24 cm

  • Spatula

  • Mangkok na panghalo

  • Plato na paghahainan


  • Mga Sangkap


  • 180 g pancake

  • 70 g whipped cream


  • Paraan


  • 1. Painitin ang mga pancake sa tuyong kawali sa katamtamang init sa loob ng 1 hanggang 2 minuto, baligtarin nang isang beses, hanggang sa uminit nang husto at maging malambot ang mga gilid. Dapat manatili silang malambot, hindi malutong.

  • 2. Ilipat ang mga pancake sa mainit na plato na paghahainan at ayusin nang maayos, nakatiklop man o nakasalansan, depende sa kanilang hugis.

  • 3. Isandok o i-pipe ang whipped cream sa ibabaw o katabi ng mga pancake, gamit ang buong 70 g. Dapat mapanatili ng cream ang malambot na hugis at manatiling magaang, hindi bagsak.

  • 4. Ihain kaagad habang mainit ang mga pancake at malamig at magaang ang cream.


  • Pagpa-plate at paghahain


    Ihain ang mga pancake sa malinis at maayos na ayos, na ang whipped cream ay sadyang inilagay sa tabi o sa ibabaw. Ang huling plato ay dapat magmukhang mahinahon at balanse, na walang sobrang galaw o kalat.

    Mga propesyonal na tala


    Gamitin ang mga pancake sa temperatura ng kuwarto o bahagyang pinainit; ang malamig na pancake ay nagmumukhang mabigat. Ang whipped cream ay dapat bahagyang hinagupit lamang, hindi kailanman malabnaw, upang maayos itong maupo at matunaw lamang sa mga gilid ng maiinit na pancake.
    Vegetarian
    I-download sa App Store