Maistinė vertė
Vienoje 250 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys9.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.0g
Sočiosios riebalų rūgštys18.0g
Transriebalai0.5g
Iš viso angliavandenių
48.0g
Skaidulinės medžiagos2.0g
Krakmolas38.0g
Cukrūs10.0g
Gyvūniniai baltymai8.0g
Augaliniai baltymai2.0g
Blynai su plakta grietinėle
Įžanga
Šie blynai turi būti paprasti, bet ne prasti. Lengvai pašildyti ir patiekti su švelniai plakta grietinėle, jie tampa kontrastų patiekalu: minkšti ir purūs, šilti ir vėsūs, sodrūs ir santūrūs. Pusiausvyra priklauso nuo tikslumo, o ne nuo puošnumo.
Pagrindinė informacija apie receptą
Patiekalo kategorija: Saldūs pusryčiai arba desertas
Virtuvė arba kilmė: Klasikinio europietiško stiliaus
Patiekimo tipas: Pusryčiai, vėlyvieji pusryčiai arba desertas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 250 g
Paruošimo laikas: 5 minutės
Gaminimo laikas: 5 minutės
Bendras laikas: 10 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Nelimpanti keptuvė arba lietinių keptuvė, 24 cm
Mentelė
Maišymo dubuo
Patiekimo lėkštė
Ingredientai
180 g blynų
70 g plaktos grietinėlės
Gaminimo būdas
1. Pašildykite blynus sausoje keptuvėje ant vidutinės kaitros 1–2 minutes, vieną kartą apversdami, kol jie visiškai sušils ir kraštai taps lankstūs. Jie turi išlikti minkšti, ne traškūs.
2. Perkelkite blynus į šiltą serviravimo lėkštę ir tvarkingai išdėliokite, sulankstytus arba sudėtus vieną ant kito, priklausomai nuo jų formos.
3. Šaukštu uždėkite arba konditeriniu maišeliu išspauskite plaktą grietinėlę ant blynų arba šalia jų, sunaudodami visus 70 g. Grietinėlė turi išlaikyti minkštą formą ir likti lengva, nesubliūškusi.
4. Patiekite iš karto, kol blynai dar šilti, o grietinėlė šalta ir puri.
Patiekimas ir serviravimas
Pateikite blynus tvarkingai ir kompaktiškai, plaktą grietinėlę apgalvotai išdėstydami šalia arba viršuje. Galutinis pateikimas turi atrodyti santūrus ir subalansuotas, be nereikalingo chaoso ar perteklinių detalių.
Profesionalios pastabos
Naudokite kambario temperatūros arba švelniai pašildytus blynus; šalti blynai atrodo sunkūs. Grietinėlė turi būti išplakta minkštai, niekada ne skysta, kad tvarkingai laikytųsi ir tirptų tik ties šiltų blynų kraštais.